Hermanos tóxicos

2022-01-31T23:17:05-05:00

Hermanos tóxicos Hermanos tóxicos y las relaciones tóxicas pueden darse en cualquier ámbito, incluido el familiar u organizacional. Hoy, hablaremos de hermanos tóxicos, veremos cómo identificar estas dinámicas destructivas y las posibles soluciones. Qué es una relación tóxica: Esta podría definirse como aquella relación que nos genera malestar y sufrimiento, pero que nos sentimos capaces de abandonar (o incapaces de poner distancia o respeto en ella). Usualmente son relaciones que: Nos restan energía afectan nuestra actitud. Aportan más malestar que bienestar. Impiden ser nosotros mismos. No son nutritivas. Nos obsesionan y, en definitiva, no nos llevan a ninguna [...]

Hermanos tóxicos2022-01-31T23:17:05-05:00

La amargura

2022-01-24T23:23:12-05:00

La amargura La amargura es una actitud de ira y hostilidad extendidas e intensas, las cuales suelen ir acompañadas del resentimiento y el deseo de venganza. La actitud amarga es el resultado de no perdonar a una persona que nos ha ofendido, esto hace que el dolor y la ira vayan creciendo de manera tal que llegan a amargar la vida de la persona ofendida. Es obvio que todos podemos tener un mal día y tener malos pensamientos, pero eso es diferente a sumergirnos en ellos sin intentar mirar el lado positivo de las cosas. Los malos pensamientos, [...]

La amargura2022-01-24T23:23:12-05:00

Personalidad resiliente

2022-01-17T17:33:52-05:00

Personalidad resiliente Todos enfrentamos dificultades en la vida, atravesamos por crisis y situaciones que parecen infranqueables. De hecho en algunas de estas ocasiones llegamos a creer que no lograremos superarlo. Si bien es cierto que las situaciones parecen insoportables también lo es que nosotros podemos ir desarrollando una personalidad con la capacidad de resistir las embestidas de la vida. La personalidad resistente se caracteriza por tres factores: el control, el reto y el compromiso. Estas características se adquieren a medida que se obtiene experiencia, y como resultado del conjunto de pensamientos, habilidades, cualidades, éxitos y por supuesto también de los aprendizajes [...]

Personalidad resiliente2022-01-17T17:33:52-05:00

Superar el abandono

2022-01-17T17:28:34-05:00

Superar el abandono El abandono se siente como tener una raíz arrancada, un vínculo roto por donde antes se nutrían nuestras emociones y nuestra seguridad. El abandono no solo se produce por una ausencia física. El abandono más común es aquel donde deja de existir una autenticidad emocional, ahí donde aparece el desinterés, la apatía y la frialdad.  El abandono tiene profundas implicaciones psicológicas que se derivan de una vivencia temprana asociada al abandono suelen ser por lo general, bastante graves. Aunque cada niño afronta los hechos de un modo, es común que quede la huella de un [...]

Superar el abandono2022-01-17T17:28:34-05:00

Inteligencia Emocional

2022-01-10T23:06:28-05:00

Inteligencia Emocional La inteligencia emocional y el desafío de Aristóteles Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Aristoteles El desafío de Jesús  “Enójense pero no pequen” ¿Es posible esto? Es posible controlar en qué medida nos enfadamos y cómo estar enfadados con una persona y no con otra o enfadados con algo y no con alguien y además ¿estar enfadado en el momento necesario y no en el momento equivocado?. De acuerdo a [...]

Inteligencia Emocional2022-01-10T23:06:28-05:00

Víctimas de los paradigmas

2022-01-05T23:02:40-05:00

Víctimas de los paradigmas Somos víctimas de los paradigmas ya que estos controlan nuestra estructura pensante y asumen que lo que creemos es lo correcto. Si estudiamos desde el desarrollo personal y liderazgo, un paradigma es un modelo, un patrón y una forma de pensar inconsciente que guía tu forma de operar y relacionarte con el mundo. También podemos decir que un paradigma es una forma de entender las cosas, esa es su función; y dentro de su dinámica, dispara determinadas emociones, sensaciones e interpretaciones a nivel mental que definen tu manera de responder, de vivir tus resultados concretos. [...]

Víctimas de los paradigmas2022-01-05T23:02:40-05:00

Como cambiar

2022-01-04T23:07:53-05:00

Como cambiar Los 4 elementos clave para el cambio El ser humano viviendo constantes procesos de cambios en su vida y ocurriendo la mayor parte de ellos de manera inconsciente. Muchas de las cosas que hacemos son en modo automático, una gran parte de ellas son negativas. La verdad es que, queremos cambiar nuestra realidad pero no sabemos como hacerlo. Deseamos una mejor vida, unas mejores finanzas, unas mejores relaciones, mejores negocios, pero… ¿Cómo lograr pasar del deseo a la realidad? Muchos, debido a la dificultad, llegan a hacerse la pregunta ¿puedo verdaderamente hacer cambios en mi vida?. [...]

Como cambiar2022-01-04T23:07:53-05:00

Las metas del año

2022-01-03T23:20:43-05:00

Metas del año Las metas del año en muchas ocasiones quedan en sueños no cumplidos y frustraciones y aunque algunos ya iniciaron con todo el compromiso de siempre con sus nuevos proyectos y nuevo empuje, otros, más lentos, tal vez menos emocionados aun están calculando y asegurándose que están en realidad comprometidos y los compromisos serán reales y duraderos. La realidad es que todos deseamos un mejor año pero estamos conscientes que hay que construirlo, hay que construirlo con nuevas actitudes, nuevos compromisos y renovados esfuerzos. “No podemos mejorar el resultado si no mejoramos la actitud” Ben Sánchez [...]

Las metas del año2022-01-03T23:20:43-05:00

Un mejor año nuevo

2022-01-01T12:48:26-05:00

Un mejor año nuevo Un mejor año nuevo no se logra por casualidad y aunque todos deseamos que el próximo año sea mejor que el presente o el pasado, todos les deseamos a nuestros seres queridos que así sea para ellos. La verdad es que olvidamos que los resultados del año no son debidos a la buena intención o buen deseo sino más bien a los cambios de pensamiento y toma de decisiones. Aquí te comparto algunos consejos clave para asegurar un mejor año: Cambia la manera de pensar. Si los pensamientos negativos tomaron la rienda de tu [...]

Un mejor año nuevo2022-01-01T12:48:26-05:00

Pensar en el pasado

2021-12-31T12:09:20-05:00

Pensar en el pasado Nos construimos a partir de sucesos, sentimientos y decisiones. Por eso, el pasado es una parte fundamental de nuestras vidas; porque podemos ver hacia atrás y comprobar el camino recorrido, los errores cometidos y las batallas ganadas. El pasado es fundamental para seguir creciendo como personas y para poder enfrentarnos al futuro. No obstante es importante ver al pasado con criterio y gracia. "Aquel que se aferra a su pasado muere un poco cada día” Pensar en el pasado es más común de lo que parece, de hecho muchas personas parecieran pensar más en [...]

Pensar en el pasado2021-12-31T12:09:20-05:00

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