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Autoestima y Sexualidad

2022-02-22T17:29:21-05:00

Autoestima y sexualidad “La autoestima saludable permite una mejor satisfacción sexual y la satisfacción sexual una alta autoestima” Ben Sánchez Existe una estrecha relación entre autoestima y sexualidad, tanta que a menudo la autoestima puede ser detonante para una sexualidad en plenitud y sana o la sexualidad potenciar la autoestima. Si una persona tiene una autoestima adecuada, es decir ni baja ni demasiado alta, vivirá de forma sana y saludable la sexualidad con su pareja. Ambos extremos (baja o demasiado alta) puede conllevar problemas en la relación sexual; baja porque uno no se siente lo suficientemente [...]

Autoestima y Sexualidad2022-02-22T17:29:21-05:00

Autoestima y Depresión

2021-10-18T11:37:18-05:00

Autoestima y depresión “Cuidemos nuestros pensamientos y ellos nos cuidarán a nosotros” Ben Sánchez Estudios clínicos nos revelan que una baja autoestima mantenida en el tiempo nos hace mucho más vulnerables a la depresión. El no aceptarnos y carecer de sentimientos positivos hacia el propio ser nos va dejando sin recursos psicológicos. Los investigadores de la psicología de la personalidad, siempre han mostrado un gran interés por la relación entre autoestima y depresión. La pregunta es: ¿es la autoestima un factor capaz de promover la depresión? ¿O es la propia depresión la que acaba minando la [...]

Autoestima y Depresión2021-10-18T11:37:18-05:00

Estrategias para elevar mi autoestima

2021-09-29T15:27:54-05:00

ESTRATEGIAS PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA “La interpretación correcta de tu pasado lo convertirá en bendición”  Ben Sánchez Muchas personas se preguntan si hay alguna manera de mejorar su propia autoestima. Obviamente no existe ninguna poción mágica, sino que debemos tomar conciencia de que solo cada persona puede mejorar en este sentido a base de constancia y siguiendo algunos consejos basados en la evidencia científica. Reinterpretar la historia Encontrarle una utilidad, aplicación o ganancia Decidir distanciarse de quienes te bajan la autoestima Encontrar el propósito de mis defectos Ponte metas realistas Acéptate y Perdónate Haste críticas constructivas.  [...]

Estrategias para elevar mi autoestima2021-09-29T15:27:54-05:00

5 Lecciones Transformadoras

2021-09-17T09:29:48-05:00

5 Lecciones Transformadoras “Atrévete a conocer su esencia, no solo veas su apariencia”  Ben Sánchez De Antonioe de Saint - trata de la historia de un pequeño príncipe que parte de su asteroide a una travesía por el universo, en la cual descubre la extraña forma en que los adultos ven la vida y comprende el valor del amor y la amistad. El libro El Principito que parece para niños trata temas tan profundos como el sentido de la vida, el amor, la amistad, la soledad y la pérdida. De él podemos tomar grandes enseñanzas que nos [...]

5 Lecciones Transformadoras2021-09-17T09:29:48-05:00

El síndrome de Houdini

2021-09-16T09:56:44-05:00

El síndrome de Houdini  “Quien escapa de las relaciones vivirá huyendo” Ben Sánchez El síndrome de Houdini es entendido como un patrón de comportamiento con tendencia a evitar situaciones en las que hay una implicación emocional. Por ello, las personas con tendencia a la evitación muestran serias dificultades para mantener relaciones sanas y duraderas. Hoy en día, se empezó a utilizar el nombre de Síndrome de Houdini a la tendencia a escapar de los compromisos emocionales. También llamados escapistas sentimentales, las personas con esta tendencia evitan y huyen de las situaciones emocionales que los puedan involucrar. [...]

El síndrome de Houdini2021-09-16T09:56:44-05:00

Algunas preguntas a hacerse antes de prestar dinero

2021-09-14T14:50:40-05:00

Algunas preguntas a hacerse antes de prestar dinero “Antes de pedir prestado a un amigo, decide cual necesitas más, el dinero o el amigo” Anónimo Muchas personas se ven obligadas o se sienten comprometidas a prestar dinero, otras lo hacen desde su propia necesidad. Los datos indican que más del 50 % de las ocasiones en las que se presta dinero casualmente a un amigo o familiar termina en algún tipo de incomodidad, desacero o enemistad. Solamente el 52% de los familiares que prestan dinero lo pagan y solo el 31% lo pagan en tiempo y [...]

Algunas preguntas a hacerse antes de prestar dinero2021-09-14T14:50:40-05:00

6 Verdades que te permitirán vivir bien

2021-08-31T09:19:35-05:00

6 Verdades que te permitirán vivir bien “Quien va por un camino trillado no se equivoca. Se equivoca aquel que se atreve a crear uno nuevo” Ben Sánchez Vivir bien no es obra de la casualidad ni se da por suerte, vivir bien es una decisión, es resultado de una serie de pensamientos y comportamientos  que nos permiten alcanzar el nivel de vida que nos hemos propuesto. En esta ocasión te comparto algunas verdades que nos permiten vivir bien, solo una serie de pensamientos que hemos de tener siempre presentes y nos facilitarán la vida dramáticamente. [...]

6 Verdades que te permitirán vivir bien2021-08-31T09:19:35-05:00

Secretos acerca del enamoramiento

2021-08-30T14:45:00-05:00

Secretos acerca del enamoramiento Aprendemos a amar no cuando encontramos a la persona perfecta, sino cuando llegamos a ver de manera perfecta a una persona imperfecta -Sam Keen Según la ciencia el enamoramiento puede durar entre tres meses hasta dos años. Esta es la primera etapa de la relación de pareja. Se dice que es un episodio químico emocional de vida que nos sucede a todos y en ocasiones en varias ocasiones en la vida. Usualmente esta controlado principalmente por la dopamina que tiene la intención instarnos al apareamiento para conservar la especie. El enamoramiento es [...]

Secretos acerca del enamoramiento2021-08-30T14:45:00-05:00

¿Tengo inteligencia emocional?

2021-08-30T12:56:58-05:00

¿Tengo inteligencia emocional? "Conocer, regular y expresar correctamente las emociones produce una de las más grandes bendiciones" Ben Sánchez Lo que NO es la inteligencia emocional Durante muchos años, casi diríamos siglos, se ha entendido que gobernar las emociones equivalía a reprimirlas, como algo negativo. Pero reprimir es un error: las emociones sofocadas siempre buscan un lugar por donde salir a la luz. Muchos desequilibrios y sufrimientos emocionales han venido de esta forma incorrecta de considerar las emociones. Lo que SI es la inteligencia emocional Es la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en [...]

¿Tengo inteligencia emocional?2021-08-30T12:56:58-05:00

Consecuencias del abandono parental

2021-08-30T10:29:58-05:00

Consecuencias del abandono parental "Aquellos que están heridos, fácil e inconscientemente herirán a los demás" Ben Sánchez En esta ocasión les presentaré algunas de las consecuencias del abandono parental en niños o adolescentes que han sido abandonados física o emocionalmente por alguno o ambos padres se pueden presentar algunas de las siguientes consecuencias: 1. Poca o nula inteligencia emocional.  Es decir, se estresan con facilidad, muy raras veces son asertivos (son incapaces de establecer límites), poco empáticos, un vocabulario emocional limitado (no sabe identificar sus emociones y definen su estado de ánimo como bien o mal), predispuestos [...]

Consecuencias del abandono parental2021-08-30T10:29:58-05:00

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"Quien piensa en limitación la sufrirá. Quien piensa en grandeza la disfrutará"
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