¿Cómo sanar la herida de la injusticia?

¿Cómo sanar la herida de la injusticia? “Sin duda alguna, el coaching emocional es beneficioso para el bienestar integral, gracias a él se puede trabajar cualquier aspecto de la vida” Ben Sánchez   ¿Cuál es su raíz? La herida de la injusticia comienza en la infancia, cuando el niño empieza a desarrollar su individualidad, entre los 3 y los 5 años y en ocasiones se extiende hasta los 7 u 8. En este período, los pequeños ven injusto  el hecho de no poder mostrar su individualidad abiertamente. Pues, perciben la imposibilidad de expresarse y ser ellos [...]

¿Cómo sanar la herida de la injusticia?2021-05-17T14:33:16-05:00

Sanando la herida de la traición

Sanando la herida de la traición “La mayor parte de las traiciones no son realizadas desde la intención sino desde la debilidad” Ben Sánchez   Siempre que alguien quiebra nuestra confianza se abre una herida que tarda en sanar y que incluso a veces no sana nunca. Esta herida suele mayor cuando quien nos traiciona es algún familiar o alguien de nuestra confianza. También es cierto que, no todas las decepciones entran dentro de la categoría de traición. En realidad, todos los seres humanos les fallamos a los demás alguna vez. Hay situaciones en las que [...]

Sanando la herida de la traición2021-05-13T09:31:18-05:00

¿Experimentas sentimento de abandono?

¿Experimentas sentimento de abandono?  "El abandono más común es aquel donde deja de existir una autenticidad emocional, ahí donde aparece el desinterés, la apatía y la frialdad"   Muchos hemos experimentado este sentimiento y aunque no todos los sentimientos corresponden con la realidad; algunas personas presentan sentimientos que responden únicamente a la percepción que ellas mismas tienen de las cosas.  Hoy vamos a examinar el sentimiento de abandono, veremos exactamente de qué se trata esta percepción irracional y cómo suele manifestarse, trayendo consigo un malestar intenso y persistente. ¿En qué consiste este sentimiento? El sentimiento de [...]

¿Experimentas sentimento de abandono?2021-05-13T03:11:07-05:00

¿Qué hacer cuando hay sentimiento de abandono?

¿Qué hacer cuando hay sentimiento de abandono?  "El abandono más común es aquel donde deja de existir una autenticidad emocional, ahí donde aparece el desinterés, la apatía y la frialdad"   El abandono de nuestra pareja, de nuestros padres en la infancia o incluso de la propia sociedad, genera una herida que no se ve, pero que uno siente latir cada día. Porque es una raíz arrancada, un vínculo roto por donde antes se nutrían nuestras emociones y nuestra seguridad. También hemos de tener en cuenta que el abandono no solo se produce por una ausencia [...]

¿Qué hacer cuando hay sentimiento de abandono?2021-05-10T17:29:54-05:00

Como eliminar el temor al rechazo

Como eliminar el temor al rechazo "Recibir la aprobación social por parte de los demás es para muchos una necesidad" Ben Sánchez   Recibir la aprobación social por parte de los demás es para muchos una necesidad. Esto porque a la mayoría de las personas les gusta y necesitan encajar entre los demás. Por cierto, estudios revelan que tu cuerpo libera las mismas sustancias cuando sufres un rechazo social que cuando te das un golpe.  Explican qué esto se debe a que el circuito analgésico del cuerpo se activa durante el rechazo de la misma manera [...]

Como eliminar el temor al rechazo2021-05-10T15:21:14-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte? “El que te intenta desanimar en realidad siente que no te puede alcanzar” Ben Sánchez   La persona que busca desanimarte esconde en realidad un patrón de personalidad muy concreto. Nadie con una adecuada madurez psicológica, empatía y buenas habilidades sociales busca bajo ninguna circunstancia intenta minar el ánimo de los demás. Pueden eso sí, dar su opinión constructiva (y respetuosa), pero rara vez se pretenderá apagar la motivación y las ilusiones del otro. Es más, si respetamos a una persona jamás se tendrá como propósito apagar sus ánimos. [...]

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?2021-05-08T21:48:25-05:00

¿Te casaste con tu Némesis?

¿Te casaste con tu Némesis? “El sufrimiento no roba la felicidad cuando has decidido sufrir voluntariamente” Ben Sánchez   Antes de entrar en tema y definir si hemos escogido a nuestro némesis para compartir el resto de la vida, veremos el significado de la palabra y las razones por las que una persona se pudiera convertir en tu némesis. ¿Qué quiere decir Némesis? Sinónimo de enemigo o de opuesto. La némesis es normalmente comprendida como aquello que se opone directamente a uno mismo. Así, la némesis de una persona puede ser descrita como su enemigo más [...]

¿Te casaste con tu Némesis?2021-05-04T17:25:05-05:00

¿Cual es tu nivel de Auto conciencia?

¿Cual es tu nivel de Auto conciencia? "Auto conciencia incluye conciencia emocional, autoevaluación precisa y confianza en sí mismo"   La autoconciencia es uno de los componentes clave de la inteligencia de una emoción , una habilidad indispensable para tener éxito en el trabajo, en los estudios y en la vida personal. ¿Cuáles son los alcances de la autoconciencia? A continuación trataré de explicar sus características más importantes. Autoconciencia incluye conciencia emocional, autoevaluación precisa y confianza en sí mismo. En otras palabras, se trata de conocer tus emociones, tus fortalezas y debilidades personales, y tener un fuerte [...]

¿Cual es tu nivel de Auto conciencia?2021-05-03T16:26:58-05:00

¿Soy la Oveja negra de la Familia?

¿Soy la Oveja negra de la Familia? "Dentro de un rebaño, la oveja negra es aquella oveja destaca por sus diferencias de las ovejas blancas."   Oveja negra Es un modismo que describe a un miembro diferente, poco respetable y “desapreciado” de un grupo, especialmente dentro de una familia. El término se relaciona generalmente con aspectos negativos, como por ejemplo rebeldía. La oveja negra de la familia 1-Ser la oveja negra de la familia implica ser el diferente y original. Significa no ser bien visto, aprobado o considerado rebelde.  2-Se le considera un promotor en contra [...]

¿Soy la Oveja negra de la Familia?2021-04-29T16:57:53-05:00

Creencias potenciadoras

Creencias potenciadoras “Cree que merece la pena vivir la vida y esa creencia ayudará a crear el hecho.” William James “Cree que merece la pena vivir la vida y esa creencia ayudará a crear el hecho.” William James “La gente imagina y cree: y es esa creencia, esa creencia firme como la roca, la que hace que las cosas sucedan.” Neil Gaiman “Si oyes una voz en tu interior que dice: ‘no puedes pintar’, pinta por todos los medios y esa voz será silenciada.” Vincent Van Gogh "Hay una pequeña diferencia entre las personas, pero esa [...]

Creencias potenciadoras2021-04-28T18:24:18-05:00

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