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El sedentarismo

2021-12-16T23:07:24-05:00

El sedentarismo El sedentarismo y su afectación en la salud emocional Este sedentarismo del que vamos a hablar hoy, tiene consecuencias importantes también, en el ámbito emocional y mental. La naturaleza del ser humano está hecha para caminar, movernos, viajar, buscamos experiencias que nos hagan felices. Así que si no lo hacemos, nuestras emociones se verán afectadas. ¿QUÉ ES EL SEDENTARISMO? “Modo de vida de las personas que realizan poco ejercicio físico” Un mal hábito adquirido que no sólo conlleva problemas físicos de gran magnitud, sino también, problemas en nuestra salud mental. FACTORES QUE INDICAN QUE TU VIDA [...]

El sedentarismo2021-12-16T23:07:24-05:00

Que son los patrones mentales

2021-12-15T23:05:15-05:00

Los patrones Mentales Los patrones mentales son estructuras que le facilitan a nuestro cerebro el poner en práctica ciertas tareas diarias, con el fin de ahorrarse el trabajo de procesar tareas repetitivas una y otra vez. Son comportamientos aprendidos, y que por lo tanto; independientemente de que sean buenos o malos para nosotros, pueden ser modificados. Estos son hábitos que se instalan en nuestros cerebros, como cuando descargamos un programa en nuestra computadora personal. Pero así como pasa con las apps de nuestro teléfono, algunas rutinas quedan en nosotros aunque ya no son útiles, y otras simplemente las [...]

Que son los patrones mentales2021-12-15T23:05:15-05:00

El juego del Calamar

2021-11-08T10:49:25-05:00

El juego del calamar El juego del calamar, ¿Escuela de violencia para tus hijos o película inocente? El juego del calamar pudiera ser una escuela que ayude a niños a normalizar y justificar la violencia, según la opinión de muchos expertos. Profesores y padres han expresado su preocupación ante las consecuencias que pueden tener las escenas de violencia de esta serie viral coreana de Netflix que ha generado mas de 900 millones de dólares y 142 millones de espectadores en el mundo. Es hasta hoy la más productiva para la empresa. El juego de la violenta serie ya [...]

El juego del Calamar2021-11-08T10:49:25-05:00

Nos robamos el éxito

2021-11-03T12:16:01-05:00

Nos robamos el éxito Nos robamos el éxito aunque todos lo deseamos. El miedo a alcanzar las metas, a lograr cosas increíbles y a superarnos es real y muy común. Muchos pueden llegar a sufrir de ansiedad, estrés o el temido “síndrome del impostor” cuando cosas buenas comienzan a pasarles, cuando sus negocios crecen y cuando se empiezan a acercarse a sus metas. El síndrome del impostor nos hace pensar que no merecemos que nos vaya bien y que tal vez le estamos robando a alguien más de alguna oportunidad o que otros sufren demasiado como para yo [...]

Nos robamos el éxito2021-11-03T12:16:01-05:00

Beneficios del Mindfulness

2021-11-03T11:23:19-05:00

¿Qué es el mindfulness? El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación. Juntamente a varias técnicas de relajación, su apogeo es reciente. A pesar de que muchas personas dicen que realizan meditación, es en ocasiones un concepto equívoco, por tanto antes de hablar del Mindfulness debemos a aclarar qué es la meditación. La meditación es una actividad intelectual en la que se busca lograr un estado de atención centralizada en un pensamiento o sentimiento (felicidad, tranquilidad, armonía), un objeto (una piedra), la concentración propiamente dicha, o algún elemento de la percepción (los [...]

Beneficios del Mindfulness2021-11-03T11:23:19-05:00

¿Qué le pasó a Facebook y como nos afecta?

2021-11-01T11:28:18-05:00

¿Qué le pasó a Facebook? El Jueves cambio su nombre a Meta para agresivamente distanciarse de su nombre actual. Algunos dicen que para enfocarse más en otros servicios o otros que debido a las múltiples demandas de espionaje, otros que por  intervención negativa en la política. Según dicen algunos, permitiendo que se compartieran noticias que sabia que eran falsas. Otros argumentan que también tiene que ver con que el gobierno de los Estados Unidos le obliga a separarse ya que ha acumulado demasiado poder. Argumentan que  lo usa para extraer y vender la información de la gente. Por otra parte se [...]

¿Qué le pasó a Facebook y como nos afecta?2021-11-01T11:28:18-05:00

Sí se puede vivir una vida plena

2021-10-29T09:45:14-05:00

Todos deseamos vivir una vida plena, una mejor, vivir una vida llena de satisfacciones. Tenemos sueños, deseamos vivir cómodos, disfrutar nuestra existencia y sentirnos realizados. Esto sí es posible como resultado del trabajo interno, del desarrollo de la personalidad, formación de hábitos y disciplinas. Hoy veremos algunos puntos que nos ayudarán a identificar algunas pautas que nos lleven a alcanzar una vida plena. Aquí te mencionamos algunas de ellas. 1.- Identificación de prioridades El éxito profesional o conseguir reconocimiento y admiración no necesariamente producen la plenitud de vida… Hay quien enfoca gran parte de su vida en aspectos que [...]

Sí se puede vivir una vida plena2021-10-29T09:45:14-05:00

¿Cómo no ser víctimas de las circunstancias?

2021-10-28T10:12:12-05:00

¿Somos víctimas de las circunstancias? Existen dos tipos de personas; las que son víctimas de las circunstancias y las que aprovechan las circunstancias, nosotros somos alguna de ellas, de las que causamos que las cosas sucedan y las que sufrimos el efecto de lo que sucede. Seguramente habrás escuchado de la ley de causa y efecto y que esta establece que todo es consecuencia de algo hecho previamente. Habrás escuchado también que por cada acción hay una reacción o la ley que dice que todo lo que sembramos eso también cosechamos. Este principio nos es útil para establecer acciones [...]

¿Cómo no ser víctimas de las circunstancias?2021-10-28T10:12:12-05:00

Fe vs el pensamiento positivo

2021-10-27T10:02:22-05:00

La fe vs los pensamientos positivos es un concepto muy debatido y criticado por muchos miembros de la comunidad religiosa. Las palabras que pronunciamos tienen el poder de definir nuestro camino en este mundo. Aunque ya se ha enseñado mucho sobre la capacidad del habla, que nos ayuda o estorba, no son pocos los que ignoran eso y se perjudican dejando su lengua suelta para proferir maldiciones sobre sí mismos y sobre las personas a su alrededor. Noto esa enseñanza incluso en el propio Dios, cuando cambiaba el nombre de las personas que usaría en Sus propósitos. Él hacía [...]

Fe vs el pensamiento positivo2021-10-27T10:02:22-05:00

¿Adiós a la sinceridad?

2021-10-26T12:58:15-05:00

Siempre es escuchado que la sinceridad es una característica positiva. En muchas ocasiones nos jactamos de ser sinceros, sin embargo, la sinceridad no siempre debe de ofrecerse, especialmente cuando esta causa daño. “Se dice que ser sincero no es decir todo lo que se piensa, sino no decir nunca lo contrario de lo que se piensa.” Es por eso que sí, en ocasiones tenemos que decirle adiós a la sinceridad, peor veamos en cuales casos específicos debemos de guardar la sinceridad para otra ocasión. Entonces…¿Apelamos a la mentira? La compasión por el prójimo hace que optemos a veces por [...]

¿Adiós a la sinceridad?2021-10-26T12:58:15-05:00

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"Quien piensa en limitación la sufrirá. Quien piensa en grandeza la disfrutará"
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