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Sí se puede vivir una vida plena

2021-10-29T09:45:14-05:00

Todos deseamos vivir una vida plena, una mejor, vivir una vida llena de satisfacciones. Tenemos sueños, deseamos vivir cómodos, disfrutar nuestra existencia y sentirnos realizados. Esto sí es posible como resultado del trabajo interno, del desarrollo de la personalidad, formación de hábitos y disciplinas. Hoy veremos algunos puntos que nos ayudarán a identificar algunas pautas que nos lleven a alcanzar una vida plena. Aquí te mencionamos algunas de ellas. 1.- Identificación de prioridades El éxito profesional o conseguir reconocimiento y admiración no necesariamente producen la plenitud de vida… Hay quien enfoca gran parte de su vida en aspectos que [...]

Sí se puede vivir una vida plena2021-10-29T09:45:14-05:00

El daño que causa una madre narcisista

2021-10-20T11:25:32-05:00

El daño que causa una madre narcisista Nuestra personalidad o "forma de ser" influye en la crianza de nuestros hijos modulando la conducta que tenemos con ellos y, a la vez, modela el comportamiento de estos. A continuación, veremos cuáles son las características de una madre narcisista y ejemplos de las mismas: Falta de empatía: la madre presentará dificultades para entender a su hijo o hija, comprender sus problemas y ponerse en su lugar. Creen ser superiores a los demás: este hecho puede hacer que se sientan superiores a sus propios hijos pero que también, al percibir a [...]

El daño que causa una madre narcisista2021-10-20T11:25:32-05:00

Eliminando el miedo al fracaso

2021-10-19T09:34:53-05:00

Eliminando el temor al fracaso “No limitemos nuestros sueños con nuestros temores” Ben Sánchez Superar el miedo al fracaso es posible. A continuación, te damos unas recomendaciones: Rechaza la dicotomía En la vida no es todo blanco o negro, en el medio existe una amplia gama de grises. No todo es hacerlo perfecto o por el contrario desastroso. Hay un amplio abanico de posibilidades en el medio. Lo importante no es hacerlo todo perfecto, sino intentar hacerlo bien y poner lo mejor de uno mismo. Aunque, como hemos visto, sin pasarse porque la alta autoexigencia tampoco [...]

Eliminando el miedo al fracaso2021-10-19T09:34:53-05:00

El miedo al fracaso

2021-10-18T12:27:03-05:00

El temor al fracaso “Quien se atreve a correr riesgos, su fe demuestra” Ben Sánchez El miedo al fracaso es un miedo extremo e irracional a fracasar o a cometer errores. Si tienes este tipo de miedo, pudieras reaccionar de dos maneras ante la posibilidad de fracasar: Respondiendo con evitación. Evitando o huyendo de todas las situaciones que estén ligadas a tener que hacer actividades importantes en las que se pueda producir el fracaso. Esta persona se angustiará, bloqueará y para gestionar su angustia ante el posible fracaso tratará de huir de la situación y no [...]

El miedo al fracaso2021-10-18T12:27:03-05:00

9 reglas importantes de la vida

2021-10-11T09:26:08-05:00

9 reglas importantes de la vida "Ignora a quién debes de ignorar y escucha a quien debes escuchar" Ben Sánchez Muchos pierden la felicidad o la capacidad de vivir una vida plena por que rompen algunas de estas reglas: Déjalo ir, olvídalo, perdónalo. Nunca arruines un nuevo día pensando en el día de ayer. Perdonar es un regalo para tí. Puede perdonar quien en alguna vez ha sido perdonado. Perdonar es condonar una deuda que no te pueden pagar. Ignora a quién debes de ignorar y escucha a quien debes escuchar. No escuches a los que [...]

9 reglas importantes de la vida2021-10-11T09:26:08-05:00

Autoestima y Finanzas

2021-10-18T11:31:01-05:00

Autoestima y sexualidad "Aumentar nuestra autoestima nos ayuda a tener una vida con finanzas más saludables" Ben Sánchez Cómo influye nuestra Autoestima a nuestras Finanzas Personales Ganamos dinero en relación a nuestro valor Tanto la autoestima, como la manera de generar dinero, están directamente relacionadas con una misma cosa, el valor. La autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. Es decir, es cómo nos valoramos a nosotros mismos. Por otra parte, el dinero que ingresa [...]

Autoestima y Finanzas2021-10-18T11:31:01-05:00

Autoestima y Sexualidad

2022-02-22T17:29:21-05:00

Autoestima y sexualidad “La autoestima saludable permite una mejor satisfacción sexual y la satisfacción sexual una alta autoestima” Ben Sánchez Existe una estrecha relación entre autoestima y sexualidad, tanta que a menudo la autoestima puede ser detonante para una sexualidad en plenitud y sana o la sexualidad potenciar la autoestima. Si una persona tiene una autoestima adecuada, es decir ni baja ni demasiado alta, vivirá de forma sana y saludable la sexualidad con su pareja. Ambos extremos (baja o demasiado alta) puede conllevar problemas en la relación sexual; baja porque uno no se siente lo suficientemente [...]

Autoestima y Sexualidad2022-02-22T17:29:21-05:00

Autoestima y Depresión

2021-10-18T11:37:18-05:00

Autoestima y depresión “Cuidemos nuestros pensamientos y ellos nos cuidarán a nosotros” Ben Sánchez Estudios clínicos nos revelan que una baja autoestima mantenida en el tiempo nos hace mucho más vulnerables a la depresión. El no aceptarnos y carecer de sentimientos positivos hacia el propio ser nos va dejando sin recursos psicológicos. Los investigadores de la psicología de la personalidad, siempre han mostrado un gran interés por la relación entre autoestima y depresión. La pregunta es: ¿es la autoestima un factor capaz de promover la depresión? ¿O es la propia depresión la que acaba minando la [...]

Autoestima y Depresión2021-10-18T11:37:18-05:00

Estrategias para elevar mi autoestima

2021-09-29T15:27:54-05:00

ESTRATEGIAS PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA “La interpretación correcta de tu pasado lo convertirá en bendición”  Ben Sánchez Muchas personas se preguntan si hay alguna manera de mejorar su propia autoestima. Obviamente no existe ninguna poción mágica, sino que debemos tomar conciencia de que solo cada persona puede mejorar en este sentido a base de constancia y siguiendo algunos consejos basados en la evidencia científica. Reinterpretar la historia Encontrarle una utilidad, aplicación o ganancia Decidir distanciarse de quienes te bajan la autoestima Encontrar el propósito de mis defectos Ponte metas realistas Acéptate y Perdónate Haste críticas constructivas.  [...]

Estrategias para elevar mi autoestima2021-09-29T15:27:54-05:00

La baja autoestima y el pasado

2021-09-27T13:24:23-05:00

La baja autoestima y el pasado “La interpretación correcta de tu pasado lo convertirá en bendición”  Ben Sánchez Cuando somos niños vemos el mundo a través de los ojos de nuestros padres y familiares. Si nuestros padres y familiares nos dicen que somos personas encantadoras y brillantes, tendemos a creerles y se refleja de una manera segura y sobresaliente. Si nuestros familiares nos inflan demasiado podemos desarrollar tendencias a tomar grandes riesgos o una tendencia narcisista.  Cuando los niños son criados en hogares negativos o abusivo en donde las familias no se comunican bien, la baja [...]

La baja autoestima y el pasado2021-09-27T13:24:23-05:00

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"Quien piensa en limitación la sufrirá. Quien piensa en grandeza la disfrutará"
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