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¿En qué consiste el Gaslighting?

2021-03-09T22:19:51-05:00

¿En qué consiste el Gaslighting? Trabajar la propia asertividad es indispensable para hacer valer los propios intereses con dignidad. El gaslighting es un patrón de abuso emocional en la que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria. Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva. Este término, que realmente no tiene traducción al español, viene de la película clásica de Hollywood llamada "Gaslight", en la que un hombre manipula a su mujer para que crea que está loca y así robar su fortuna [...]

¿En qué consiste el Gaslighting?2021-03-09T22:19:51-05:00

No estas enamorado

2021-02-08T01:06:28-05:00

No estas enamorad@ “El que en verdad ama deja libre porque él mismo es libre” Ben Sanchez “El que ha aprendido a amar no atrapa, no encadena sino que invita a que juntos disfruten la libertad” Ben Sánchez No estas enamorado o solo eres emocionalmente dependiente El amor es una de esas cosas que buscan casi todas las personas de este planeta. Algunos de nosotros lo deseamos tanto que nos dejamos llevar por las etapas iniciales del romance, acompañados de sentimientos de lujuria, afecto y deseo. Es muy cierto que no hay mejor sentimiento en [...]

No estas enamorado2021-02-08T01:06:28-05:00

El sobre apego

2021-02-04T22:01:05-05:00

El apego y sobre apego "Una gran habilidad es aprender a dejar ir lo que no podemos controlar" "El sobre apego nos ata a aquellos o aquello a lo que estamos apegados y nos hace sus prisioneros" Hablar del apego nos hace pensar inmediatamente en la familia. El entorno familiar es el primer lugar de socialización del individuo: ahí se establecen relaciones de vinculación afectiva con los diferentes miembros que influyen de manera relevante en el comportamiento posterior. El modo de pensar, de relacionarse y de actuar están estrechamente relacionados con el tipo de apego [...]

El sobre apego2021-02-04T22:01:05-05:00

¿Por qué mueren las relaciones?

2021-02-04T02:35:13-05:00

Porqué la gente tiene poder sobre nosotros? "Incluso si no te sientes de humor o estás resentido, hazlo. No solo haces para satisfacer a tu pareja, es un favor a ti mismo. Un orgasmo hace que la mente y el cuerpo se sientan bien; el sexo es diferente después de mucho tiempo juntos pero debes aprender cómo hacer que sea fácil llegar ahí" "El cuidado físico es importante y un aspecto definitivo para el 71% de las parejas" El noviazgo y matrimonio pasan por diferentes etapas que inician con el enamoramiento, donde todo parece perfecto, todo [...]

¿Por qué mueren las relaciones?2021-02-04T02:35:13-05:00

¿Tienen poder sobre nosotros?

2021-02-04T01:05:32-05:00

Porqué la gente tiene poder sobre nosotros? "No permitamos que nadie nos tome como rehenes, controle nuestra voluntad y ejerza su poder en forma coercitiva. Demos el poder solamente cuando ese poder sea utilizado de manera saludable y genere una sinergia ganar ganar. El que alguien tenga poder sobre nosotros no necesariamente es malo, salvo en algunas ocasiones. Hoy veremos algunas de las razones e identificaremos cuales de ellas nos hacen daño y necesitamos requieren de nuestra acción inmediata y cuales hasta nos pudieran ser beneficiosas para nosotros. Ahora les compartiré una lista de algunas [...]

¿Tienen poder sobre nosotros?2021-02-04T01:05:32-05:00

¿Me hace daño ser muy amable?

2021-02-02T12:04:43-05:00

¿Me hace daño ser muy amable? “La amabilidad no es enfermedad a menos que nos hiera a nosotros”  “El cielo no se compra con servicio, se sirve por agradecimiento” La palabra amable es una de las más comunes y conocida por todos, pero tal vez no analizada con suficiente profundidad. Personalmente me identifico mucho con este tema, ya que siempre leo consideré parte de mi personalidad. Tuve problemas para decir no. Dije sí en muchas ocasiones en un momento de emoción o necesidad de aceptación y me arrepentí en numerosas ocasiones. Después de la promesa, [...]

¿Me hace daño ser muy amable?2021-02-02T12:04:43-05:00

Qué es un depredador emocional

2021-01-19T03:19:24-05:00

Qué es un depredador emocional “El depredador emocional consume la energía de aquellas personas de las que buscan alimentarse.” Protejámonos de los depredadores emocionales, y estemos seguros de que no somos uno de ellos, ya sea consciente o inconesciente. Al igual que los animales, los depredadores humanos van a por las personas más apetitosas.  Estos están en busca de aquellas personas que tienen las características que ellos envidian: la amabilidad, el carisma o fuerza de voluntad o a algunas personas felices que han tenido la desgracia de cruzarse en su camino. Además, habitualmente consiguen se acercan este [...]

Qué es un depredador emocional2021-01-19T03:19:24-05:00

Test: ¿Soy dependiente emocional?

2019-07-06T09:35:35-05:00

Test: ¿Soy Dependiente Emocional? Si deseas saber si eres dependiente emocional y liberarte, te recomiendo leas y hagas este test que te comparto. La dependencia emocional es la expresión de las necesidades emocionales no satisfechas durante la infancia. Esta expresión afecta nuestras relaciones interpersonales y nos hace sufrir y ser eslavos de otros.   El dependiente está muy interesado en que las personas que le rodean estén felices El dependiente emocional está muy interesado en que las personas que le rodean estén felices con él. Modifica su comportamiento para complacerles. Este usualmente necesita ser aprobado por los demás, rindiendo en muchas [...]

Test: ¿Soy dependiente emocional?2019-07-06T09:35:35-05:00

¿Debo de perdonar una infidelidad?

2019-07-06T09:35:36-05:00

De la infidelidad al perdón Una pregunta común es... ¿Debo de perdonar una infidelidad? muchos ni siquiera se lo plantean y lo consideran como algo inadmisible e imperdonable debido a su esquema de valores, inflexibilidad o falta de experiencia personal.   Creo que hay algunas preguntas que hacernos: ¿debemos darle el tiro de gracia a nuestra relación? ¿qué fue lo que propició la infidelidad? ¿qué es mejor para nuestro matrimonio y nuestros hijos? ¿La infidelidad será un error o un patrón de conducta? ¿Dejaré de sufrir si no perdono?   Algunos aspectos que deberíamos de tomar en cuenta antes de tomar [...]

¿Debo de perdonar una infidelidad?2019-07-06T09:35:36-05:00

¿Motivador o manipulador?

2019-07-06T09:35:36-05:00

Muchos líderes nunca han tenido clara la diferencia entre manipulación y motivación. Utilizan el medio necesario para lograr sus objetivos o cumplir sus metas. La manipulación puede funcionar a corto plazo, pero la motivación es verdaderamente efectiva. Estas relaciones se dan en el ámbito laboral, así como en las relaciones de padres e hijos, amigos o de pareja. Ahora les presento las principales diferencias entre la una y la otra: 1.- La motivación se interesa en la persona y la meta u objetivo. La manipulación solo en el cumplimiento de metas y objetivos. La motivación ocurre cuando se persuade a [...]

¿Motivador o manipulador?2019-07-06T09:35:36-05:00

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"Quien piensa en limitación la sufrirá. Quien piensa en grandeza la disfrutará"
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