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Despierta tu potencial

2023-03-15T03:16:20-05:00

Despierta tu potencial Despierta tu potencial: Comienza el día con energía y determinación ¡Buenos días! Soy el Coach Ben Sánchez, y hoy quiero compartir contigo algunos consejos para comenzar tu día con energía y determinación, enfocándote en el camino hacia el éxito y la plenitud. Agradece por un nuevo día: Cada mañana, cuando abras los ojos, toma unos minutos para agradecer por el regalo de un nuevo día. La gratitud es una fuerza poderosa que te ayudará a mantener una actitud positiva y a enfrentar los desafíos con entusiasmo. "El potencial humano es como una semilla, lista para [...]

Despierta tu potencial2023-03-15T03:16:20-05:00

ELIMINANDO LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

2022-09-28T08:18:43-05:00

ELIMINANDO LA DEPENDENCIA EMOCIONAL Elimina la dependencia emocional mediante estas recomendaciones que te haré hoy. Es posible que los necesites si piensas que tu vida carece de sentido sin tu pareja o sientes que no puedes encontrar felicidad y seguridad por tu cuenta. Entonces es muy probable que la causa de que sufras en el amor sea dependencia emocional. Es normal que cuando enfrentamos desafíos en la vida, recurramos a nuestra pareja para que escuche nuestros problemas y satisfaga algunas de nuestras necesidades emocionales. Sin embargo, cuando necesitas que tu pareja satisfaga TODAS tus necesidades emocionales y no [...]

ELIMINANDO LA DEPENDENCIA EMOCIONAL2022-09-28T08:18:43-05:00

Los 5 lenguajes del amor

2022-09-27T22:47:40-05:00

Los 5 lenguajes del amor A continuación los 5 lenguajes del amor que los ayudarán a llenar  el «tanque emocional del amor» de sus parejas. Lenguaje 1: Palabras de afirmación Los cumplidos verbales o las palabras de aprecio son poderosos comunicadores de amor. Se expresan mejor en afirmaciones directas y simples, como: te ves muy bonita con ese vestido, o, gracias por sacar la basura. Esto puede cambiar enormemente el ambiente emocional en el matrimonio.  Los cumplidos verbales son mucho más grandes motivadores que las palabras de regaño o la crítica. Podría ser que en algún momento, por [...]

Los 5 lenguajes del amor2022-09-27T22:47:40-05:00

No seas una nuez, sé un nogal

2022-09-21T19:54:29-05:00

No seas una nuez, sé un nogal No seas una nuez, fue mi primer pensamiento cuando estaba en este lugar. En una ocasión me detuve a la orilla de la carretera donde vendían bolsitas con nueces, muy cerca de ahí se veían grandes nogales. Mientras tenía una nuez en la mano observaba con detenimiento y me preguntaba. ¿Cuál fue la diferencia entre esta nuez que se quedó en semilla y una nuez que se convierte en un grande y hermoso nogal? Me respondí a mí mismo una fue plantada y cultivada y esta no.  Me llevó a preguntarme [...]

No seas una nuez, sé un nogal2022-09-21T19:54:29-05:00

4 Tipos de personas que nunca llegarán al éxito

2022-08-30T22:23:31-05:00

4 Tipos de personas que nunca llegarán al éxito Existen 4 tipos de personas que se sentirán desilusionadas o fracasadas. Todos deseamos cumplir nuestros objetivos,  alcanzar nuestras metas y lograr el éxito - cualquiera que este sea para nosotros - sin embargo nos encontramos con que no todas las personas lo lograrán, de hecho, son más las que no lo lograrán. Hoy veremos cuáles son estas personas que solamente soñarán, otras intentarán pero no lo lograrán. La intención es evitar ser una de ellas. Los demasiado sumisos y demasiado obedientes. La vida pertenece a los rebeldes, a los [...]

4 Tipos de personas que nunca llegarán al éxito2022-08-30T22:23:31-05:00

Pensamientos Intrusivos

2022-08-24T23:30:23-05:00

Pensamientos intrusivos Los pensamientos intrusivos Las obsesiones son pensamientos intrusivos, repetitivos y perturbadores que permanecen en nuestra mente durante largos períodos a pesar de los intentos de luchar o huir de ellos. Son aquellos pensamientos intrusivos que no queremos tener, pues somos conscientes de su inutilidad o disfuncionalidad y que sin embargo acaban viniendo a nosotros una y otra vez, perturbando nuestra calma y dificultando la tarea de concentrarse. Si no se trabaja sobre ellos, estos pensamientos intrusivos pueden acabar convirtiéndose en el eje de nuestras vidas, pues mientras ponemos toda nuestra atención en ellos, excluimos la realidad [...]

Pensamientos Intrusivos2022-08-24T23:30:23-05:00

Autoestima y Finanzas

2022-06-01T23:24:15-05:00

Autoestima y Finanzas Ganamos dinero en relación a nuestro valor Tanto la autoestima, como la manera de generar dinero, están directamente relacionadas con una misma cosa, el valor. La autoestima es la valoración, percepción o juicio positivo o negativo que una persona hace de sí misma en función de la evaluación de sus pensamientos, sentimientos y experiencias. Es decir, es como nos valoramos a nosotros mismos. Por otra parte, el dinero que ingresa a nuestra vida lo hace gracias a que hemos intercambiado algún valor para conseguirlo, como pueden ser nuestros conocimientos, nuestra experiencia o nuestras habilidades o [...]

Autoestima y Finanzas2022-06-01T23:24:15-05:00

Temor a las alturas

2022-05-25T23:05:33-05:00

Temor a las alturas Muchas personas sufren de acrofobia (temor a las alturas). La acrofobia es un temor intenso e irracional que sienten algunas personas a las alturas.  Es uno de los miedos más habituales; lo padece entre el 5% y 10% de la población y suele ser más habitual en mujeres. El miedo a las alturas es uno de los más antiguos en la especie humana. Está relacionado con la supervivencia y es una respuesta biológicamente preestablecida que nos lleva a protegernos para no caer. Este miedo puede ocurrir en situaciones de peligro, pero también en situaciones [...]

Temor a las alturas2022-05-25T23:05:33-05:00

El placer de ayudar

2022-05-23T23:25:25-05:00

El placer de ayudar Todos llegamos a este mundo y en general no a servir sino a servirnos a nosotros mismos, no a aportar sino a ver quien nos aporta y no a ayudar sino a ver quién nos ayuda. Esto se ha hecho tan común que ahora vivimos en una época de egoísmo, ambición, individualismo y voracidad. Esta es la cultura del yo, la cultura de recibir y no de dar, de acumular y no de distribuir. Esto nos empobrece, nos separa y nos roba la oportunidad de disfrutar el placer de dar. Nos mantiene en obscuridad [...]

El placer de ayudar2022-05-23T23:25:25-05:00

Los temores que nos controlan

2022-05-23T22:16:31-05:00

Los temores que nos controlan La critica y el juicio El temor a la critica y al juicio ha logrado frustrar muchos sueños, empañar muchas visiones y frustrar muchos proyectos.  Muchas personas son capaces de crear grandes ideas pero estas se ven frustradas al darle demasiada importancia al “qué dirán”  ¿Cómo resolverlo? Restarle importancia a los comentarios y observaciones no productivas de los demás nos permitirá ser más independientes en nuestra toma de decisiones. "Una gran idea sin un gran valor se convertirá en una gran frustración” - Ben Sánchez Fallar o el fracaso Uno de los miedos [...]

Los temores que nos controlan2022-05-23T22:16:31-05:00

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"Quien piensa en limitación la sufrirá. Quien piensa en grandeza la disfrutará"
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