¿Tengo inteligencia emocional?

2021-08-30T12:56:58-05:00

¿Tengo inteligencia emocional? "Conocer, regular y expresar correctamente las emociones produce una de las más grandes bendiciones" Ben Sánchez Lo que NO es la inteligencia emocional Durante muchos años, casi diríamos siglos, se ha entendido que gobernar las emociones equivalía a reprimirlas, como algo negativo. Pero reprimir es un error: las emociones sofocadas siempre buscan un lugar por donde salir a la luz. Muchos desequilibrios y sufrimientos emocionales han venido de esta forma incorrecta de considerar las emociones. Lo que SI es la inteligencia emocional Es la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en [...]

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Consecuencias del abandono parental

2021-08-30T10:29:58-05:00

Consecuencias del abandono parental "Aquellos que están heridos, fácil e inconscientemente herirán a los demás" Ben Sánchez En esta ocasión les presentaré algunas de las consecuencias del abandono parental en niños o adolescentes que han sido abandonados física o emocionalmente por alguno o ambos padres se pueden presentar algunas de las siguientes consecuencias: 1. Poca o nula inteligencia emocional.  Es decir, se estresan con facilidad, muy raras veces son asertivos (son incapaces de establecer límites), poco empáticos, un vocabulario emocional limitado (no sabe identificar sus emociones y definen su estado de ánimo como bien o mal), predispuestos [...]

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Personas adictas al conflicto

2021-08-25T09:57:51-05:00

Personas adictas al conflicto las personas adictas al conflicto, están detrás de muchas demandas, denuncias, casos de violencia de género y disputas laborales. Todos, conocemos o hemos coincidido en alguna ocasión con una personalidad claramente conflictiva. Cuando alguno de ellos está cerca de nosotros debemos, por tanto, tomar conciencia de lo que hay tras ellas para manejarlas mejor. Usualmente decimos que hay que evitarlas pero no siempre es posible. No siempre se pueden evitar Podríamos decir que la mejor estrategia para lidiar con las personas adictas al conflicto es evitarlas. Sin embargo, no todo en esta [...]

Personas adictas al conflicto2021-08-25T09:57:51-05:00

5 maneras sencillas de construir relaciones profundas

2021-08-24T13:53:13-05:00

5 maneras sencillas de construir relaciones profundas “La vulnerabilidad voluntaria no es debilidad, es fortaleza” - Ben Sánchez Construir relaciones profundas no es nada fácil, no se da automática o naturalmente. Para lograrlo es necesario ser intencional y a conciencia, hacer algunos cambios. Intenten algo nuevo juntos. Las relaciones se convierten en especiales cuando se construyen memorias únicas.Las nuevas experiencias hacen que siempre se recuerde a la persona con quién se vivieron.Intentar algo juntos promueve que haya más temas de conversación y una conexión única con cierto sentido de intimidad. Vayan a algún sitio que sea [...]

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Cómo reinventarte y empezar de nuevo

2021-08-20T12:46:45-05:00

Cómo reinventarte y empezar de nuevo "Si no te gusta como vives, toma decisiones, acciones y cambiarás tus condiciones" Ben Sánchez Reinventarte a ti mismo significa dejar ir las cosas que actualmente te están reteniendo. Significa dejar atrás hábitos, rutinas, roles y responsabilidades obsoletos que te impiden vivir la vida al máximo. Reinventarte significa cambiar la dirección de tu vida. Significa tomar un nuevo conjunto de decisiones y forjar un nuevo camino que amplíe las oportunidades, las opciones y las posibilidades. Sin embargo, para cambiar tu vida, primero debes comenzar por cambiarte a ti mismo. Y [...]

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Personas que debes alejar para ser feliz

2021-08-19T11:53:41-05:00

Personas que debes alejar para ser feliz "Quien se valora a sí mismo tendrá la capacidad de desapegarse de quienes no lo hacen" Ben Sánchez Veamos cuáles son los diferentes tipos de personas que existen y por qué es aconsejable tomar distancia de ellas, antes de que puedan causarnos algún daño. El  aprovechado Existen varios tipos de aprovechados, pero vamos a hacer énfasis en los dos más comunes: los manipuladores y los que quieren dar lástima. Los primeros son aquellos que se benefician de su estatus social, habilidades o cualquier cualidad para hacerte sentir inferior o [...]

Personas que debes alejar para ser feliz2021-08-19T11:53:41-05:00

Creencias potenciadoras

2021-04-28T18:24:18-05:00

Creencias potenciadoras “Cree que merece la pena vivir la vida y esa creencia ayudará a crear el hecho.” William James “Cree que merece la pena vivir la vida y esa creencia ayudará a crear el hecho.” William James “La gente imagina y cree: y es esa creencia, esa creencia firme como la roca, la que hace que las cosas sucedan.” Neil Gaiman “Si oyes una voz en tu interior que dice: ‘no puedes pintar’, pinta por todos los medios y esa voz será silenciada.” Vincent Van Gogh "Hay una pequeña diferencia entre las personas, pero esa [...]

Creencias potenciadoras2021-04-28T18:24:18-05:00

Cómo motivar a los hijos a ser mejores

2021-04-01T01:04:46-05:00

Cómo motivar a los hijos a ser mejores "Lo verdaderamente importante es ser una buena persona" Cómo motivar a los hijos para que sean la mejor versión de ellos mismos Todos los padres queremos que nuestros hijos sean la mejor versión de ellos mismos. La clave para lograr esto está en mostrar nuestro aprecio hacia ellos a través del cariño y la aceptación. Solo así podremos motivarlos a convertirse en buenas y prósperas con la capacidad de explotar sus dones y virtudes. La mirada del hombre condiciona su entorno Álex Rovira, escritor y divulgador, establece que [...]

Cómo motivar a los hijos a ser mejores2021-04-01T01:04:46-05:00

¿Cómo ser emocionalmente fuerte?

2021-03-30T13:44:58-05:00

¿Cómo ser emocionalmente fuerte? “Fuerte es quien conquista a los demás pero poderoso el que se conquista a sí mismo” Lao-Tse Ser emocionalmente fuerte significa tener la capacidad de resistir, de encarar dificultades, ser resolutivo, asumir desafíos, tener una mente flexible y capaz de reinventarse. Para disfrutar de una mejor calidad de vida, es necesario desarrollar la fortaleza emocional, ya que esta nos permitirá sobrevivir a las circunstancias difíciles e incluso beneficiarnos de ellas. “Fuerte es quien conquista a los demás pero poderoso el que se conquista a sí mismo” Lao-Tse El desarrollo o crecimiento personal [...]

¿Cómo ser emocionalmente fuerte?2021-03-30T13:44:58-05:00

El triángulo del amor

2021-03-28T22:31:43-05:00

El triángulo del amor  "Si los tres componentes están presentes de forma equilibrada en una relación, la relación será más segura" Ben Sánchez La teoría triangular del amor de Sternberg Robert Sternberg en 1986 plantea una teoría del amor en función a tres componentes: la intimidad, la pasión y el compromiso. En base a esos elementos Sternberg, crea la teoría triangular del amor y propone la existencia de 7 tipos o formas de amor que vendrían definidos según el peso que tenga cada uno de esos componentes dentro de la relación. ¿De qué se compone el amor? pasión, [...]

El triángulo del amor2021-03-28T22:31:43-05:00

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