Síntomas y Hábitos de las personas autodestructivas?
"La incompetencia forzada generalmente se debe a una falta de confianza en las habilidades propias"Ben Sánchez
Comportamiento autodestructivo puede ocurrir en muchas formas, algunas extremas, otras no tan extremas. Los síntomas y / o hábitos de comportamiento autodestructivo incluyen los siguientes puntos:
1. Pensamientos autodestructivos
Esta es una forma inconsciente de la conducta autodestructiva, porque da lugar a profecías autocumplidas. Los ejemplos incluyen pensamientos tales como: «Voy a fallar, lo sé», «Nunca voy a salir con vida», «Esto me va a destruir por completo», etc.
2. El no tomar medidas
Este es un síntoma pasivo, pero aun así autodestructivo. Cuando sabemos que algo es malo para nosotros, pero no tomamos ninguna medida para remediarlo o evitarlo, estamos esencialmente estableciendo nuestro propio fracaso.
3. El exceso de alimentación
Esta es una mala costumbre que da lugar a muchos problemas de salud a largo plazo.
4. Privarse de comer
Muchos se engañan a sí mismos pensando que se están beneficiando en cuanto a salud.
Pero la verdad es que comer por debajo de las necesidades, nos señala generalmente una carencia auto-imagen positiva, además de otros problemas psicológicos.
5. Incompetencia forzada
Esto significa que uno se ve a sí mismo como poco inteligente o incapaz de lograr algo con éxito.
La incompetencia forzada generalmente se debe a una falta de confianza en las habilidades propias, y puede funcionar como un mecanismo de autodestrucción, por ejemplo a nivel académico.
6. Dañar a otros
Siembra lo que recogerás, así que si te comportas mal con los otros, ellos te pagarán con la misma moneda en un momento u otro.
La influencia negativa que estas actitudes tiene sobre los demás, ya sea con palabras o hechos, con el tiempo se manifestará en tu vida (por ejemplo, rechazo, aislamiento, menosprecio, enfermedades, asuntos legales)
7. La autolesión
La autolesión es un signo de odio a uno mismo y es mentalmente y físicamente destructivo en todos los sentidos.
8. La autocompasión
Esta es una forma inconsciente manifestada de comportamiento autodestructivo.
La autocompasión es destructiva porque nos anima a permanecer inactivos (es decir, revolcándonos en nuestras desgracias), en lugar de tomar un enfoque proactivo hacia la vida.
9. Abuso de drogas y de alcohol
Una forma evidente de comportamiento autodestructivo, es sin duda el abuso en el consumo de drogas y alcohol.
Este comportamiento crea una infinita miseria en la vida de los adictos, sus amigos y familiares.
10. El suicidio social
El suicidio social es el acto de, deliberadamente, alienarse a sí mismo de sus compañeros.
Esto podría ser a través de una variedad de comportamientos sociales irritantes, antisociales o desprecios.
11. Ocultación de emociones
Al no reconocer las emociones negativas (y, a veces positivas), se crea una gran cantidad de enfermedades mentales, emocionales y fisiológicas.
Esta es otra forma de comportamiento autodestructivo inconscientemente manifestado.
12. Negarse a ser ayudado
Apartándose de los consejos, negándose a ir a rehabilitación, evitando el psicólogo… no querer ser ayudado gritos «Yo no me preocupo por mi bienestar», es como ejercer un auto sabotaje.
13. Autosacrificio innecesario
Algunas personas se encuentran atados en relaciones inútiles y sin amor, porque eso es todo lo que han conocido por una gran parte de sus vidas.
El auto-sacrificio innecesario, es una buena manera de hacer que uno se sienta «noble» y «altruista», mientras que enmascara el acto de auto-sabotaje: renunciar a esperanzas, sueños y pasiones que hacen verdaderamente feliz.
14. Gastar en exceso
Ya sea a través de los juegos de azar, o realizando compras constantes, un gasto excesivo puede parecer inusual tener en esta lista, pero sin embargo es una forma de comportamiento autodestructivo que limita la libertad y la paz de la mente.
15. La negligencia física
de forma continuada con falta de sueño, negarse a hacer ejercicio, comer alimentos poco saludables, y no mantener el bienestar general de su cuerpo, son todos los signos clásicos de comportamiento autodestructivo.
16. La negligencia mental
No hacer nada para mantener un cierto nivel de salud psicológica ni intentar poner solución a problemas como por ejemplo, el estrés, la ansiedad, la depresión, la paranoia, el TOC, etc., retrasa el proceso de curación, dando lugar a problemas significativos a largo plazo.
17. Sabotear relaciones
Estas acciones involucran una gran variedad de comportamientos destructivos como los celos, la posesividad, la manipulación emocional, la necesidad, la violencia y así sucesivamente.
Cuando no nos sentimos dignos de amor, inconscientemente manifestamos esto en nuestras relaciones a través de la manera que nos comportamos con ellas.
