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Adiós a la preocupación

2019-07-06T09:35:36-05:00

La preocupación nunca nos ha llevado a ningún lado. Entonces, ¿por qué deberíamos preocuparnos ahora? Hubo muchas ocasiones en que pude haber muerto, pero no morí. Me intentaron secuestrar y milagrosamente escapé. En muchas ocasiones hice planes, pero no funcionaron. Y hubo muchas ocasiones en que abandoné los planes, pero las cosas funcionaron de todos modos. Usualmente creemos que tenemos el control, pero nuestro control es muy limitado. Podemos controlar nuestra actitud y comportamiento hasta cierto punto, pero tenemos mucho menos control de los resultados, de lo que otras personas harán, lo que hará la naturaleza, de lo que hará Dios, [...]

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Las cosas que importan… cuando menos, es más

2019-07-06T09:35:37-05:00

  No siempre es fácil querer menos, pero somos capaces de hacerlo. Comienza con apreciar lo que ya tenemos ya que “Mientras pensamos en lo que no tenemos, nos estamos olvidando de lo que tenemos.” Tenemos más de lo que normalmente nos damos cuenta. Y no necesitamos muchas de las cosas que creemos que necesitamos. Es parte de la psicología humana ganar algo y poco después empezar a pensar en qué más podemos obtener. También es nuestra naturaleza proteger vehementemente lo que tenemos (incluso las bendiciones que vienen en nuestro camino inesperadamente, y no necesariamente las hemos ganado). La forma de [...]

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Dos gemelos platicando en el vientre de su madre

2017-08-15T20:03:53-05:00

En el vientre de una madre había dos bebés Uno le preguntó al otro: "¿Crees en la vida después del parto?" El otro respondió: "Por supuesto. Tiene que haber algo después del parto. Tal vez estamos aquí para prepararnos para lo que viviremos más tarde" "Tonterías", dijo el primero. "No hay vida después del parto. ¿Qué clase de vida sería esa?” El segundo dijo: "No lo sé, pero habrá más luz que aquí. Tal vez caminemos con nuestras piernas y comamos de nuestras bocas. Tal vez tengamos otros sentidos que ahora no podemos entender" El primero respondió: "Eso es absurdo. Caminar [...]

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¿Cómo motivarme cuando estoy deprimido?

2019-07-06T09:35:37-05:00

La mayoría de las cosas que nos preocupan y deprimen, nunca sucederán. La verdad es que la mayoría de los problemas están en nuestra mente, creamos los escenarios negativos, pensamos en el peor resultado posible y en ocasiones incluso imposible, esto nos hace preocuparnos por cosas que nunca sucederán y muchas que ni siquiera pueden ser realistas.   No lo recordaremos La mayoría de las cosas que hoy nos preocupan y nos deprimen ya ni siquiera las recordaremos después de 5 años. Ya sean estos problemas escolares, estrés laboral, rupturas amorosas, problemas familiares, ninguno de ellos estará allí en 5 años [...]

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Una sonrisa, certeza de bondad

2019-07-06T09:35:38-05:00

Ya me he acostumbrado a escuchar los comentarios acerca de mi sonrisa. Escucho cosas como “Lo que me gusta es que usted siempre sonríe” o “Hay usted siempre alegre” u otras como “Siempre me acuerdo de usted por su sonrisa.” Note que no me dicen que mi sonrisa es bella ni que les encanta mi sonrisa, les encanta el hecho de que sonría. Esto me hace pensar que nuestra sonrisa no tiene que ser bella para sonreír. Muchos piensan que hay que tener una vida libre de dificultades, o malos recuerdos o que todas las cosas han de ir en nuestro [...]

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Yo puedo porque CREO, porque QUIERO y porque NO ESTOY SOLO

2019-07-06T09:35:38-05:00

  "Yo Puedo porque CREO, yo puedo porque QUIERO, yo puedo porque NO ESTOY SOLO... Dios está conmigo" Benjamín Sánchez Todos, sin excepción alguna soñamos con el éxito, (cualquiera que nuestra definición de éxito sea). La realidad es que llegar allí puede ser una tarea para toda la vida y aún muchos casos se nos escapa de las manos. La verdad es que está a alcance de todos (especialmente si tenemos una definición correcta de este) pero es importante que tengamos en cuenta estos importantes ingredientes. Intentar lograr el éxito sin estos, es imposible. Podemos intentar una y mil [...]

Yo puedo porque CREO, porque QUIERO y porque NO ESTOY SOLO2019-07-06T09:35:38-05:00

4 hábitos que pueden transformar tu vida rápidamente

2019-07-06T09:35:38-05:00

Estos, aunque parecen ser sencillos, son las bases necesarias para tener una buena salud y relación contigo mismo, transformando tu vida. Has ejercicio y bebe mucha agua Entiendo que esto puede sonar básico, pero es importante darse cuenta de lo importante que es esto. Tu cuerpo necesita ejercitarse y agua para ser saludable. Te despertarás con más energía y te sentirás mucho mejor contigo mismo. Además de tener un cuerpo saludable, ahorrarás mucho dinero en medicamentos. Adopta una mentalidad positiva Desarrolla tu fe, despierta cada mañana pensando que va a ser el mejor día de tu vida. Sonríe mucho, sé amable [...]

4 hábitos que pueden transformar tu vida rápidamente2019-07-06T09:35:38-05:00

Cómo dejar de preocuparnos

2019-07-06T09:35:38-05:00

Deja la preocupación. Un estudio clínico de Psicología y Pico-terapia muestra que 85% de aquellas cosas por las que nos preocupamos terminan teniendo un efecto neutral o positivo. Aun cuando el resultado sea negativo, un 79% las personas descubrieron que no era tan malo como pensaban o que lo manejaron mucho mejor de lo esperado.   La preocupación tiene el poder de estorbar en el camino de nuestra felicidad, pero existen maneras de deshacernos de este obstáculo, sin dejar de ser seres emocionales tal y como fuimos creados. La preocupación en niveles controlados, nos puede ayudar en tiempos de complacencia, flojera [...]

Cómo dejar de preocuparnos2019-07-06T09:35:38-05:00

La Neuroteología y los beneficios de la Oración

2019-07-06T09:35:39-05:00

Según el científico  Travis Davis, la Neuro-teología es la ciencia que estudia el comportamiento del cerebro en relación a la oración, a la creencia y fe en Dios y los fenómenos espirituales. Esta ciencia, es conocida también como Bio-teología o Neurociencia Espiritual y por tres décadas se ha propuesto a investigar la relación entre la actividad neuronal, la fe y la oración. El equipo de Salud News Max, ha estudiado como el acto de orar afecta al cerebro, además de los beneficios que la oración aporta a las áreas emocionales, y fisiológicas. Entre los resultados encontrados se hizo notar que las [...]

La Neuroteología y los beneficios de la Oración2019-07-06T09:35:39-05:00

Cómo vencer la Ira

2019-07-06T09:35:39-05:00

  Los especialistas coinciden en asegurar que una herida producida por alguien irascible, tarda por lo menos 6 meses en sanar en muchos casos la molestia persiste por mucho más tiempo Durante ese lapso, los conflictos tienden a crecer, y si es a nivel familiar, se puede fracturar la relación de los cónyuges y de los padres con sus hijos. En algún momento de nuestra vida, todos hemos enfrentado la ira. Reaccionamos, tal vez sin pensarlo. Luego descubrimos las terribles consecuencias de nuestra falta de control. Intentaremos hoy, descubrir la ruta para ser libres de la ira. Antes que nada es [...]

Cómo vencer la Ira2019-07-06T09:35:39-05:00
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