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Sí se puede vivir una vida plena

2021-10-29T09:45:14-05:00

Todos deseamos vivir una vida plena, una mejor, vivir una vida llena de satisfacciones. Tenemos sueños, deseamos vivir cómodos, disfrutar nuestra existencia y sentirnos realizados. Esto sí es posible como resultado del trabajo interno, del desarrollo de la personalidad, formación de hábitos y disciplinas. Hoy veremos algunos puntos que nos ayudarán a identificar algunas pautas que nos lleven a alcanzar una vida plena. Aquí te mencionamos algunas de ellas. 1.- Identificación de prioridades El éxito profesional o conseguir reconocimiento y admiración no necesariamente producen la plenitud de vida… Hay quien enfoca gran parte de su vida en aspectos que [...]

Sí se puede vivir una vida plena2021-10-29T09:45:14-05:00

El mecanismo de los celos

2021-08-09T17:33:14-05:00

El mecanismo de los celos “Los celos son el sentimiento involuntario y universal de temor ante la posibilidad de perder a la persona querida” Ben Sánchez Los celos son el sentimiento involuntario y universal de temor ante la posibilidad de perder a la persona querida. Los celos son involuntarios pero se pueden controlar. Hay dos tipos de celos, los leves y los graves. Solo los graves son los que se deben controlar ya que de no hacerlo acaban con la relación, mientras que los leves fortalecen la pareja y aumenta la complicidad entre ambos (es muy [...]

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Beneficios del pensamiento social

2021-07-22T13:00:48-05:00

Beneficios del pensamiento social “Entre mayor pensamiento social, mayores oportunidades” Ben Sánchez El pensamiento social se enseña desde la infancia. En el seno del hogar se les enseña a los niños a compartir alimentos, juguetes y espacios. Esto se logra por medio de juegos de grupo o de equipo promoviendo así un comportamiento de intereses compartidos. El pensamiento social es: Pensar en los demás Estar interesado en cómo se sienten con lo que yo hago Como les afecta lo que yo decido Como puedo aportar a la sociedad Pensamiento anti social: El pensamiento anti social o [...]

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Cómo tener más amigos

2021-07-30T19:02:56-05:00

Cómo tener más amigos “Tener más amigos no es para quienes les sobra tiempo, es para quienes entienden su importancia y crean el tiempo” Ben Sánchez Todos necesitamos tener amigos y aunque en muchas ocasiones pensemos que no es así, la verdad es que quien más amigos tiene mejor vive. El caso es que para tener amigos hay que saber ser buen amigo y eso requiere de una serie de cualidades que debemos de adquirir.  La amistad es un componente fundamental en la vida que, además, favorece la salud mental de las personas. Se trata, sin [...]

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Efectos físicos de la preocupación

2021-07-21T20:45:36-05:00

Efectos físicos de la preocupación "La preocupación que no controlamos y que se vuelve crónica termina adhiriéndose al cuerpo" La preocupación que no controlamos y que se vuelve crónica termina adhiriéndose al cuerpo. Es posible que muchos de sus efectos físicos los estés sufriendo en este momento. Efectos físicos de la preocupación que debes conocer Los efectos físicos de la preocupación son tan diversos como desconcertantes. Si bien es cierto que hay quien no experimenta más que el recurrente dolor de cabeza, muchas personas acaban desarrollando trastornos psicosomáticos. La intensidad emocional asociada a los estados de [...]

Efectos físicos de la preocupación2021-07-21T20:45:36-05:00

Tipos de conflictos y como resolverlos

2021-07-21T16:30:45-05:00

Tipos de conflictos y como resolverlos "Nosotros podemos minimizar el potencial de los conflictos cuando desarrollamos la capacidad de verlos llegar" Conflictos según sus propiedades Existen diferentes tipos de conflictos. Los conflictos pueden ser intrapersonales, intragrupales, intranacionales, interindividuales, intergrupales e internacionales. Además, pueden dividirse según sus propiedades en: Conflicto verídico Es un tipo de conflicto que existe objetivamente. Es percibido exactamente por las partes que intervienen en él; no depende de alguna característica fácilmente modificable del ambiente, y tampoco es fácil de resolver sin un juez imparcial. ¿Cómo resolverlo? Precisamente puede requerir la intervención de alguien [...]

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Tres señales de que tu pareja no te merece

2021-07-21T15:35:11-05:00

Tres señales de que tu pareja no te merece "El amor de pareja es un espacio para el enriquecimiento mutuo y debe contribuir al bienestar y al gozo." Cuando alguien no te merece, existen señales que lo corroboran. El problema es que a veces se hace un gran esfuerzo para ignorarlas para evitar afrontar el fin de la relación. Quizás sientas que tu pareja no te merece, pero te niegas a admitirlo porque hacerlo te obliga también a dejar atrás sueños y planes. Quizás en tu mente resuene como eco la idea de que la otra [...]

Tres señales de que tu pareja no te merece2021-07-21T15:35:11-05:00

Beneficios de hacer el amor

2021-07-15T14:10:09-05:00

Beneficios de hacer el amor "Quedarse dormido después de mantener relaciones sexuales no es necesariamente una forma de ignorar a la pareja" 8 beneficios para la salud 1.- Aleja el estrés y la ansiedad Es una cuestión hormonal. Y es que hacer el amor libera endorfinas, la hormona de la felicidad. Estas sustancias son similares a los opiáceos en su efecto analgésico, pero también en la producción de sensación de bienestar, por lo que pueden ayudar a tratar la depresión y el estrés. 2.- Mejora la memoria Se acabó apuntarse la lista de la compra con [...]

Beneficios de hacer el amor2021-07-15T14:10:09-05:00

Cuando la agresividad es una manifestación de miedo

2021-07-15T13:36:38-05:00

Cuando la agresividad es una manifestación de miedo "La agresividad es una manifestación de miedo" Ben Sánchez La agresividad es una manifestación de miedo, pero este último está encubierto muchas veces. Ahora bien, si lo identificamos y gestionamos, es posible reducir los comportamientos agresivos. En la mayoría de las ocasiones, la agresividad es una manifestación de miedo. De hecho, se trata de un mecanismo evolutivo que se pone en marcha frente a situaciones que se perciben como amenazantes. A veces no es fácil establecer la conexión que hay entre las conductas agresivas y el miedo de [...]

Cuando la agresividad es una manifestación de miedo2021-07-15T13:36:38-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?

2021-07-14T12:22:23-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte? “El que te intenta desanimar en realidad siente que no te puede alcanzar” Ben Sánchez La persona que busca desanimarte esconde en realidad un patrón de personalidad muy concreto. Nadie con una adecuada madurez psicológica, empatía y buenas habilidades sociales busca bajo ninguna circunstancia intenta minar el ánimo de los demás. Pueden eso sí, dar su opinión constructiva (y respetuosa), pero rara vez se pretenderá apagar la motivación y las ilusiones del otro. Es más, si respetamos a una persona jamás se tendrá como propósito apagar sus ánimos. Por [...]

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?2021-07-14T12:22:23-05:00

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"Quien piensa en limitación la sufrirá. Quien piensa en grandeza la disfrutará"
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