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Beneficios de hacer el amor

2021-07-15T14:10:09-05:00

Beneficios de hacer el amor "Quedarse dormido después de mantener relaciones sexuales no es necesariamente una forma de ignorar a la pareja" 8 beneficios para la salud 1.- Aleja el estrés y la ansiedad Es una cuestión hormonal. Y es que hacer el amor libera endorfinas, la hormona de la felicidad. Estas sustancias son similares a los opiáceos en su efecto analgésico, pero también en la producción de sensación de bienestar, por lo que pueden ayudar a tratar la depresión y el estrés. 2.- Mejora la memoria Se acabó apuntarse la lista de la compra con [...]

Beneficios de hacer el amor2021-07-15T14:10:09-05:00

Cuando la agresividad es una manifestación de miedo

2021-07-15T13:36:38-05:00

Cuando la agresividad es una manifestación de miedo "La agresividad es una manifestación de miedo" Ben Sánchez La agresividad es una manifestación de miedo, pero este último está encubierto muchas veces. Ahora bien, si lo identificamos y gestionamos, es posible reducir los comportamientos agresivos. En la mayoría de las ocasiones, la agresividad es una manifestación de miedo. De hecho, se trata de un mecanismo evolutivo que se pone en marcha frente a situaciones que se perciben como amenazantes. A veces no es fácil establecer la conexión que hay entre las conductas agresivas y el miedo de [...]

Cuando la agresividad es una manifestación de miedo2021-07-15T13:36:38-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?

2021-07-14T12:22:23-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte? “El que te intenta desanimar en realidad siente que no te puede alcanzar” Ben Sánchez La persona que busca desanimarte esconde en realidad un patrón de personalidad muy concreto. Nadie con una adecuada madurez psicológica, empatía y buenas habilidades sociales busca bajo ninguna circunstancia intenta minar el ánimo de los demás. Pueden eso sí, dar su opinión constructiva (y respetuosa), pero rara vez se pretenderá apagar la motivación y las ilusiones del otro. Es más, si respetamos a una persona jamás se tendrá como propósito apagar sus ánimos. Por [...]

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?2021-07-14T12:22:23-05:00

¿Qué hacer cuando estás en una relación asimétrica?

2021-06-30T09:28:58-05:00

¿Qué hacer cuando estás en una relación asimétrica? "Piensa en cuanto estás tú dispuesto a ceder o intercambiar" Ben Sánchez   Según estudios realizados por la Universidad de Frankfurt, más del 75% de las parejas sienten que están en una relación asimétrica. Pero veamos antes qué es la asimetría relacional. Esta es una relación dispareja, en donde los niveles de compromiso, de aportación, de equidad, de nivel cultural. Además las preferencias y gustos personales son tan diferentes. A uno le gusta el campo y a otro la ciudad, a uno escalar y al otro ver TV, a [...]

¿Qué hacer cuando estás en una relación asimétrica?2021-06-30T09:28:58-05:00

¿Cómo sanar la herida de la injusticia?

2021-05-17T14:33:16-05:00

¿Cómo sanar la herida de la injusticia? “Sin duda alguna, el coaching emocional es beneficioso para el bienestar integral, gracias a él se puede trabajar cualquier aspecto de la vida” Ben Sánchez   ¿Cuál es su raíz? La herida de la injusticia comienza en la infancia, cuando el niño empieza a desarrollar su individualidad, entre los 3 y los 5 años y en ocasiones se extiende hasta los 7 u 8. En este período, los pequeños ven injusto  el hecho de no poder mostrar su individualidad abiertamente. Pues, perciben la imposibilidad de expresarse y ser ellos [...]

¿Cómo sanar la herida de la injusticia?2021-05-17T14:33:16-05:00

Sanando la herida de la traición

2021-07-15T00:13:20-05:00

Sanando la herida de la traición “La mayor parte de las traiciones no son realizadas desde la intención sino desde la debilidad” Ben Sánchez   Siempre que alguien quiebra nuestra confianza se abre una herida que tarda en sanar y que incluso a veces no sana nunca. Esta herida suele mayor cuando quien nos traiciona es algún familiar o alguien de nuestra confianza. También es cierto que, no todas las decepciones entran dentro de la categoría de traición. En realidad, todos los seres humanos les fallamos a los demás alguna vez. Hay situaciones en las que [...]

Sanando la herida de la traición2021-07-15T00:13:20-05:00

¿Experimentas sentimento de abandono?

2021-05-13T03:11:07-05:00

¿Experimentas sentimento de abandono?  "El abandono más común es aquel donde deja de existir una autenticidad emocional, ahí donde aparece el desinterés, la apatía y la frialdad"   Muchos hemos experimentado este sentimiento y aunque no todos los sentimientos corresponden con la realidad; algunas personas presentan sentimientos que responden únicamente a la percepción que ellas mismas tienen de las cosas.  Hoy vamos a examinar el sentimiento de abandono, veremos exactamente de qué se trata esta percepción irracional y cómo suele manifestarse, trayendo consigo un malestar intenso y persistente. ¿En qué consiste este sentimiento? El sentimiento de [...]

¿Experimentas sentimento de abandono?2021-05-13T03:11:07-05:00

¿Qué hacer cuando hay sentimiento de abandono?

2021-05-10T17:29:54-05:00

¿Qué hacer cuando hay sentimiento de abandono?  "El abandono más común es aquel donde deja de existir una autenticidad emocional, ahí donde aparece el desinterés, la apatía y la frialdad"   El abandono de nuestra pareja, de nuestros padres en la infancia o incluso de la propia sociedad, genera una herida que no se ve, pero que uno siente latir cada día. Porque es una raíz arrancada, un vínculo roto por donde antes se nutrían nuestras emociones y nuestra seguridad. También hemos de tener en cuenta que el abandono no solo se produce por una ausencia [...]

¿Qué hacer cuando hay sentimiento de abandono?2021-05-10T17:29:54-05:00

Como eliminar el temor al rechazo

2021-05-10T15:21:14-05:00

Como eliminar el temor al rechazo "Recibir la aprobación social por parte de los demás es para muchos una necesidad" Ben Sánchez   Recibir la aprobación social por parte de los demás es para muchos una necesidad. Esto porque a la mayoría de las personas les gusta y necesitan encajar entre los demás. Por cierto, estudios revelan que tu cuerpo libera las mismas sustancias cuando sufres un rechazo social que cuando te das un golpe.  Explican qué esto se debe a que el circuito analgésico del cuerpo se activa durante el rechazo de la misma manera [...]

Como eliminar el temor al rechazo2021-05-10T15:21:14-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?

2021-05-08T21:48:25-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte? “El que te intenta desanimar en realidad siente que no te puede alcanzar” Ben Sánchez   La persona que busca desanimarte esconde en realidad un patrón de personalidad muy concreto. Nadie con una adecuada madurez psicológica, empatía y buenas habilidades sociales busca bajo ninguna circunstancia intenta minar el ánimo de los demás. Pueden eso sí, dar su opinión constructiva (y respetuosa), pero rara vez se pretenderá apagar la motivación y las ilusiones del otro. Es más, si respetamos a una persona jamás se tendrá como propósito apagar sus ánimos. [...]

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?2021-05-08T21:48:25-05:00

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"Quien piensa en limitación la sufrirá. Quien piensa en grandeza la disfrutará"
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