Inteligencia Emocional

2022-01-10T23:06:28-05:00

Inteligencia Emocional La inteligencia emocional y el desafío de Aristóteles Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo. Aristoteles El desafío de Jesús  “Enójense pero no pequen” ¿Es posible esto? Es posible controlar en qué medida nos enfadamos y cómo estar enfadados con una persona y no con otra o enfadados con algo y no con alguien y además ¿estar enfadado en el momento necesario y no en el momento equivocado?. De acuerdo a [...]

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El efecto de concluir

2021-12-30T20:36:17-05:00

El efecto de concluir Después de cumplir un compromiso, de alcanzar una meta o de lograr un objetivo se puede decir que se ha completado una etapa. El lograrlo, experimentamos una serie de sensaciones que cambian la valuación que nos damos, nos hacen sentir orgullosos y capaces de seguir conquistando nuevas metas. El efecto contrario Cuando nos establecemos un propósito claudicamos, sucede todo lo contrario, en nosotros un estado de ánimo que pesa, genera desconfianza en nosotros mismos y en alguna medida también vergüenza. Nos roba la autoridad moral para animar a nuestros hijos o seguidores a persistir [...]

El efecto de concluir2021-12-30T20:36:17-05:00

La actitud

2021-12-31T11:46:24-05:00

La actitud La actitud es una tendencia o predisposición aprendida, más o menos generalizada y de tono afectivo, a responder de un modo bastante persistente y característico, usualmente positiva o negativamente (a favor o en contra), con referencia a una situación, idea, valor, objeto o persona. Es también la manera de estar alguien dispuesto a comportarse u obrar. O tener una postura del cuerpo que revela un estado de ánimo. Qué determina la actitud: Según la psicología, la actitud es el comportamiento habitual que se produce en diferentes circunstancias. Las actitudes determinan la vida anímica de cada individuo. [...]

La actitud2021-12-31T11:46:24-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?

2021-07-14T12:22:23-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte? “El que te intenta desanimar en realidad siente que no te puede alcanzar” Ben Sánchez La persona que busca desanimarte esconde en realidad un patrón de personalidad muy concreto. Nadie con una adecuada madurez psicológica, empatía y buenas habilidades sociales busca bajo ninguna circunstancia intenta minar el ánimo de los demás. Pueden eso sí, dar su opinión constructiva (y respetuosa), pero rara vez se pretenderá apagar la motivación y las ilusiones del otro. Es más, si respetamos a una persona jamás se tendrá como propósito apagar sus ánimos. Por [...]

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?2021-07-14T12:22:23-05:00

¿Qué hacer cuando estás en una relación asimétrica?

2021-06-30T09:28:58-05:00

¿Qué hacer cuando estás en una relación asimétrica? "Piensa en cuanto estás tú dispuesto a ceder o intercambiar" Ben Sánchez   Según estudios realizados por la Universidad de Frankfurt, más del 75% de las parejas sienten que están en una relación asimétrica. Pero veamos antes qué es la asimetría relacional. Esta es una relación dispareja, en donde los niveles de compromiso, de aportación, de equidad, de nivel cultural. Además las preferencias y gustos personales son tan diferentes. A uno le gusta el campo y a otro la ciudad, a uno escalar y al otro ver TV, a [...]

¿Qué hacer cuando estás en una relación asimétrica?2021-06-30T09:28:58-05:00

Cómo tener un Lunes excelente

2021-01-18T12:04:49-05:00

Cómo tener un Lunes excelente “No vivas la vida haciendo solo algo que te produce ingreso, vívela haciendo algo que te produce satisfacción” Ben Sánchez LAS PERSONAS QUE LE DAN LA BIENVENIDA A LOS LUNES: Tienen mejor actitud Suelen tener mejor trabajo Son más apreciados por sus patrones o superiores Sí eres empleado, jamás publiques que no te gusta el Lunes. Serás el primero en la lista de despidos. La gente usualmente no le gusta el Lunes y están peleados con este día. No desean que llegue y desarrollan una animadversión en su contra. Existen muchos [...]

Cómo tener un Lunes excelente2021-01-18T12:04:49-05:00

¿Cómo lograr que lo que me sucede no me perjudique? 

2019-07-06T09:35:35-05:00

¿Cómo lograr que lo que me sucede no me perjudique?  Lo que sucede no nos perjudica, solo la manera en que respondemos a ello.   Puede sonar contradictorio: "¡por supuesto que los eventos externos pueden dañarnos!", Podríamos protestar: "¡Puedo ser atropellado por un autobús o mi compañero puede dejarme!" Pero la verdad es que la historia no termina con la ocurrencia externa, a pesar de que muchas personas piensan que sí. Percibimos y hablamos acerca de estos eventos como si fueran el momento decisivo, y luego pasamos por alto todo lo que estaba disponible para nosotros. Estos eventos solo tienen el poder que elegimos [...]

¿Cómo lograr que lo que me sucede no me perjudique? 2019-07-06T09:35:35-05:00

¿Cómo tener una buena actitud si tengo problemas?

2019-07-06T09:35:36-05:00

Una buena actitud es la clave para una vida llena de satisfacciones. Las satisfacciones no necesariamente vienen como resultado de la comodidad o de las cosas que logramos acumular, y aunque estos son buenos, tampoco de los éxitos que logramos alcanzar. Si notamos, hay gente que tienen una excelente actitud independientemente de la situación en la que se encuentren. La buena actitud, es más bien el resultado de valorar y agradecer las cosas que ya se tienen, como: La vida, la salud, la familia y muchas otras cosas más. Es importante no esperar a tenerlo todo para tener una buena actitud [...]

¿Cómo tener una buena actitud si tengo problemas?2019-07-06T09:35:36-05:00

Sobreviviendo las dificultades

2019-07-06T09:35:39-05:00

10 cosas para pensar en medio de las dificultades En muchas ocasiones es necesario que las cosas salgan mal para que después vayan bien. De hecho, “si el camino por el cual viajas es fácil, hay gran probabilidad de que vayas por el equivocado”. Parte de ti te dice que esto es cierto, sin embargo, cuando las cosas se ponen difíciles toda la teoría se nos olvida. No olvidemos que “Cada falla es solo un escalón necesario hacia el éxito" "Cada descubrimiento de lo que no funciona nos acerca hacia lo que sí funciona” “Cada adversidad presente, solo oculta, por un [...]

Sobreviviendo las dificultades2019-07-06T09:35:39-05:00

¿Soy optimista o pesimista?

2019-07-06T09:35:41-05:00

  Si usted quiere saber si es optimista o pesimista pero no quiere que alguien más se lo diga vea esta lista que le ayudará a identificarse y saber a cual de los dos grupos pertenece usted, al grupo de los pesimistas o al grupo de los optimistas. Así que lea lentamente las características y compañeras con las suyas. Los optimistas se aman, procuran un alto nivel de auto estima, se valoran y aprovechan lo mejor posible sus talentos personales innatos. Los optimistas aceptan a los demás como son, y no malgastan energías queriendo cambiarlos; sólo influyen en ellos con paciencia y [...]

¿Soy optimista o pesimista?2019-07-06T09:35:41-05:00

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