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¿En qué consiste el Gaslighting?

2021-03-09T22:19:51-05:00

¿En qué consiste el Gaslighting? Trabajar la propia asertividad es indispensable para hacer valer los propios intereses con dignidad. El gaslighting es un patrón de abuso emocional en la que la víctima es manipulada para que llegue a dudar de su propia percepción, juicio o memoria. Esto hace que la persona se sienta ansiosa, confundida o incluso depresiva. Este término, que realmente no tiene traducción al español, viene de la película clásica de Hollywood llamada "Gaslight", en la que un hombre manipula a su mujer para que crea que está loca y así robar su fortuna [...]

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Qué es un depredador emocional

2021-01-19T03:19:24-05:00

Qué es un depredador emocional “El depredador emocional consume la energía de aquellas personas de las que buscan alimentarse.” Protejámonos de los depredadores emocionales, y estemos seguros de que no somos uno de ellos, ya sea consciente o inconesciente. Al igual que los animales, los depredadores humanos van a por las personas más apetitosas.  Estos están en busca de aquellas personas que tienen las características que ellos envidian: la amabilidad, el carisma o fuerza de voluntad o a algunas personas felices que han tenido la desgracia de cruzarse en su camino. Además, habitualmente consiguen se acercan este [...]

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Padres Tóxicos

2019-07-06T09:35:38-05:00

¿Tenemos o somos padres tóxicos? En un mundo ideal, los padres serían siempre figuras positivas, la realidad nos muestra estar muy lejos de eso. Cada vez parecen ser más los casos en los que los padres no solo no son capaces de vivir una vida plena, sino que truncan la de sus hijos, ya sea esto consciente o inconscientemente.   ¿QUE ES UN PADRE TOXICO? Son aquellos que lejos de beneficiar, perjudican a sus hijos. Padres que siembran semillas racionales y emocionales negativas que crecen en los hijos produciéndoles miedo, obligación y culpa entre otros.     ¿POR QUE HAY PADRES [...]

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Elimina las Relaciones Tóxicas hoy!

2019-07-06T09:35:39-05:00

¿Qué es una relación tóxica? “Yo era tu cura, pero tú eras mi enfermedad. Yo te estaba salvando, pero tú me estabas matando” Una relación tóxica es una mala gestión emocional que engancha, en la que sentimos haber sido atrapados en una red negativa de la que se nos dificulta salir. Esta siempre te hace sentir mal, tiene elementos de manipulación, sarcasmo, ironía y violencia, ya sea emocional, verbal o física. Este tipo de relación, lejos de energizar y empoderar, es un lastre que produce un gran desgaste emocional.   Algunos tipos de relaciones tóxicas: 1.- La relación en la que [...]

Elimina las Relaciones Tóxicas hoy!2019-07-06T09:35:39-05:00

El enojo

2019-07-06T09:35:41-05:00

En una ocasión alguien me hizo esta pregunta y me parecía bastante sincero "Soy muy corajudo y ya no quiero ser así, he intentado cambiar pero no puedo" Esta es la situación de muchas personas que pareciera que lo han intentado sin tener los resultados deseados. Es necesario entender cuales son las razones reales por las cuales nos enojamos. Las primeras razones tienen que ver con sentimientos: Nos enojamos cuando nos sentimos atacados física o emocionalmente, nos sentimos ignorados, rechazados o excluidos, nos sentimos engañados, acusados injustamente, en otras ocasiones frustrados o inferiores o devaluados. Hay otras razones que tienen que ver con pensamientos: [...]

El enojo2019-07-06T09:35:41-05:00

El Abuso verbal

2019-07-06T09:35:41-05:00

... pan de cada día   Un alto porcentaje de las parejas viven un ambiente de abuso verbal, de hecho muchos llegan a considerarlo normal. El abuso verbal está fundado en la falta de respeto por sí mismo y por la otra persona, tiene consecuencias graves, es escalable y casi en todas las ocasiones lleva al abuso físico. Frases como "Tu no sabes nada" " Ya vas a empezar con tus tonterías" "Eres una tonta o un tonto" etc. son el pan de cada día de muchas parejas, peor aún, en las relaciones de padres e hijos. Muchos llegan a formar [...]

El Abuso verbal2019-07-06T09:35:41-05:00

El estrés, causas y tratamiento

2019-07-06T09:35:41-05:00

El estrés es la respuesta normal de nuestro cuerpo a cualquier cambio real o imaginario en nuestro ambiente. Estos pueden ser negativos o positivos como; retos, amenazas, conflictos, relaciones laborales, adversidades, economía, etc. El estrés se manifiesta por medio de la fatiga prolongada, el agotamiento, dolores de cabeza, gastritis, úlceras y hasta transtornos psicológicos. Vivir bajo un continuo estrés no es conveniente, al contratio, es muy riesgozo. Muchos han terminado destrozados, otros han destrozado a las personas que aman y otros hasta perdido a sus familias.   Hemos de aprender a manejar e; estrés de una manera apropiada identificando primero que [...]

El estrés, causas y tratamiento2019-07-06T09:35:41-05:00

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"Quien piensa en limitación la sufrirá. Quien piensa en grandeza la disfrutará"
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