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Lo que no puedo perdonar
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Lo que no puedo perdonar

Benjamín Sánchez2022-05-11T10:39:37-05:00

Lo que no puedo perdonar Todos hemos sido ofendidos y hemos perdonado, sin embargo hay algunas ofensas que se nos dificulta perdonar. Estas ofensas parecen quedarse grabadas en la memoria de manera permanente y encargarse de hacernos sentir la necesidad de cobrarle a la persona que nos ofendió. Perdonar es la acción de reaccionar ante un daño que nos han hecho, que implica olvidar la injusticia que nos ha sucedido, pero por encima de todo, implica una renuncia a la venganza y al rencor, donde la persona a pesar de todo, busca lo mejor para el otro. El [...]

Lo que no puedo perdonarBenjamín Sánchez2022-05-11T10:39:37-05:00

Cómo aceptar una mala noticia
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Cómo aceptar una mala noticia

Benjamín Sánchez2022-05-10T15:35:49-05:00

Cómo aceptar una mala noticia Las malas noticias surgen de manera inesperada y usualmente son realmente dolorosas. El primero de los consejos para enfrentarse a una es ser conscientes de lo que ha sucedido. Cuando nos la dan, tendemos a dejarnos llevar por el estrés y la ansiedad y esto nos impide ver lo que ha sucedido con claridad. Con mucha frecuencia, estas cosas nos dejan sin capacidad de reacción. A pesar de que al principio cuesta mucho contar cierto tipo de noticias por miedo a dar pena, por ejemplo cuando te han despedido o te ha dejado [...]

Cómo aceptar una mala noticiaBenjamín Sánchez2022-05-10T15:35:49-05:00

6 Verdades que te permitirán vivir bien
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6 Verdades que te permitirán vivir bien

Benjamín Sánchez2021-08-31T09:19:35-05:00

6 Verdades que te permitirán vivir bien “Quien va por un camino trillado no se equivoca. Se equivoca aquel que se atreve a crear uno nuevo” Ben Sánchez Vivir bien no es obra de la casualidad ni se da por suerte, vivir bien es una decisión, es resultado de una serie de pensamientos y comportamientos que nos permiten alcanzar el nivel de vida que nos hemos propuesto. En esta ocasión te comparto algunas verdades que nos permiten vivir bien, solo una serie de pensamientos que hemos de tener siempre presentes y nos facilitarán la vida dramáticamente. [...]

6 Verdades que te permitirán vivir bienBenjamín Sánchez2021-08-31T09:19:35-05:00

Como eliminar el temor al rechazo
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Como eliminar el temor al rechazo

Benjamín Sánchez2021-05-10T15:21:14-05:00

Como eliminar el temor al rechazo "Recibir la aprobación social por parte de los demás es para muchos una necesidad" Ben Sánchez Recibir la aprobación social por parte de los demás es para muchos una necesidad. Esto porque a la mayoría de las personas les gusta y necesitan encajar entre los demás. Por cierto, estudios revelan que tu cuerpo libera las mismas sustancias cuando sufres un rechazo social que cuando te das un golpe. Explican qué esto se debe a que el circuito analgésico del cuerpo se activa durante el rechazo de la misma manera [...]

Como eliminar el temor al rechazoBenjamín Sánchez2021-05-10T15:21:14-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?
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¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?

Benjamín Sánchez2021-05-08T21:48:25-05:00

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte? “El que te intenta desanimar en realidad siente que no te puede alcanzar” Ben Sánchez La persona que busca desanimarte esconde en realidad un patrón de personalidad muy concreto. Nadie con una adecuada madurez psicológica, empatía y buenas habilidades sociales busca bajo ninguna circunstancia intenta minar el ánimo de los demás. Pueden eso sí, dar su opinión constructiva (y respetuosa), pero rara vez se pretenderá apagar la motivación y las ilusiones del otro. Es más, si respetamos a una persona jamás se tendrá como propósito apagar sus ánimos. [...]

¿Qué hacer con alguien que quiere desanimarte?Benjamín Sánchez2021-05-08T21:48:25-05:00

QUE SON LOS DISTRACTORES DEL DOLOR
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QUE SON LOS DISTRACTORES DEL DOLOR

Benjamín Sánchez2021-04-12T01:16:14-05:00

QUE SON LOS DISTRACTORES DEL DOLOR “El dolor obviamente tiene un propósito y es el de protegernos manteniéndonos en plena conciencia de un peligro.” BENSANCHEZ Todos hemos sufrido dolor, ya sea físico o emocional y como todo ser humano deseamos evitarlo. El dolor obviamente tiene un propósito y es el de protegernos manteniéndonos en plena conciencia de un peligro. El dolor tiene un componente sensitivo (la intensidad del dolor que se experimenta), afectivo (impacto emocional) y cognitivo (pensamientos sobre el dolor experimentado). Las experiencias dolorosas queden grabadas como recuerdos traumáticos. El miedo a pasar dolor produce [...]

QUE SON LOS DISTRACTORES DEL DOLOR Benjamín Sánchez2021-04-12T01:16:14-05:00

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