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El efecto de concluir

2021-12-30T20:36:17-05:00

El efecto de concluir Después de cumplir un compromiso, de alcanzar una meta o de lograr un objetivo se puede decir que se ha completado una etapa. El lograrlo, experimentamos una serie de sensaciones que cambian la valuación que nos damos, nos hacen sentir orgullosos y capaces de seguir conquistando nuevas metas. El efecto contrario Cuando nos establecemos un propósito claudicamos, sucede todo lo contrario, en nosotros un estado de ánimo que pesa, genera desconfianza en nosotros mismos y en alguna medida también vergüenza. Nos roba la autoridad moral para animar a nuestros hijos o seguidores a persistir [...]

El efecto de concluir2021-12-30T20:36:17-05:00

La actitud

2021-12-31T11:46:24-05:00

La actitud La actitud es una tendencia o predisposición aprendida, más o menos generalizada y de tono afectivo, a responder de un modo bastante persistente y característico, usualmente positiva o negativamente (a favor o en contra), con referencia a una situación, idea, valor, objeto o persona. Es también la manera de estar alguien dispuesto a comportarse u obrar. O tener una postura del cuerpo que revela un estado de ánimo. Qué determina la actitud: Según la psicología, la actitud es el comportamiento habitual que se produce en diferentes circunstancias. Las actitudes determinan la vida anímica de cada individuo. [...]

La actitud2021-12-31T11:46:24-05:00

La rumiación del pensamiento

2021-12-21T00:17:03-05:00

La rumiación del pensamiento La rumiación es un proceso cognitivo, implicado en la regulación emocional y el afrontamiento de emociones displacenteras. Es un molesto círculo vicioso del pensamiento que no te deja estar tranquilo. También es el fenómeno psicológico que aparece cuando nuestro foco de atención se queda "enganchado" en un elemento real o imaginario que nos produce estrés y malestar.  El problema Este proceso tan repetitivo hace que cada vez se vayan acumulando en nuestra memoria más experiencias que hemos vinculado al estrés en ocasiones anteriores, con lo cual la variedad de referencias a nuestro malestar va [...]

La rumiación del pensamiento2021-12-21T00:17:03-05:00

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