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Beneficios de hacer el amor

2021-07-15T14:10:09-05:00

Beneficios de hacer el amor "Quedarse dormido después de mantener relaciones sexuales no es necesariamente una forma de ignorar a la pareja" 8 beneficios para la salud 1.- Aleja el estrés y la ansiedad Es una cuestión hormonal. Y es que hacer el amor libera endorfinas, la hormona de la felicidad. Estas sustancias son similares a los opiáceos en su efecto analgésico, pero también en la producción de sensación de bienestar, por lo que pueden ayudar a tratar la depresión y el estrés. 2.- Mejora la memoria Se acabó apuntarse la lista de la compra con [...]

Beneficios de hacer el amor2021-07-15T14:10:09-05:00

¿Cómo logro mi desarrollo personal?

2021-02-17T23:59:07-05:00

¿Cómo logro mi desarrollo personal? “La dirección de tu visión determina tu dirección” Ben Sánchez “El que decide ver la posibilidad terminará en prosperidad” Ben Sánchez ¿Cómo logro mi desarrollo personal? esta es una pregunta bastante común y es por eso qué te compartimos algunos aspectos indispensables para lograrlo. Usualmente las  personas suelen desear lograr un mayor desarrollo personal cuando padecen malestar psicológico, dolor emocional, insatisfacción personal o relacional, etc, que les lleva a buscar soluciones e intentar superarse a sí mismas.  Otros pueden lograr el crecimiento personal por sí mismas, o con la ayuda de [...]

¿Cómo logro mi desarrollo personal?2021-02-17T23:59:07-05:00

El enojo

2019-07-06T09:35:41-05:00

En una ocasión alguien me hizo esta pregunta y me parecía bastante sincero "Soy muy corajudo y ya no quiero ser así, he intentado cambiar pero no puedo" Esta es la situación de muchas personas que pareciera que lo han intentado sin tener los resultados deseados. Es necesario entender cuales son las razones reales por las cuales nos enojamos. Las primeras razones tienen que ver con sentimientos: Nos enojamos cuando nos sentimos atacados física o emocionalmente, nos sentimos ignorados, rechazados o excluidos, nos sentimos engañados, acusados injustamente, en otras ocasiones frustrados o inferiores o devaluados. Hay otras razones que tienen que ver con pensamientos: [...]

El enojo2019-07-06T09:35:41-05:00

El Abuso verbal

2019-07-06T09:35:41-05:00

... pan de cada día   Un alto porcentaje de las parejas viven un ambiente de abuso verbal, de hecho muchos llegan a considerarlo normal. El abuso verbal está fundado en la falta de respeto por sí mismo y por la otra persona, tiene consecuencias graves, es escalable y casi en todas las ocasiones lleva al abuso físico. Frases como "Tu no sabes nada" " Ya vas a empezar con tus tonterías" "Eres una tonta o un tonto" etc. son el pan de cada día de muchas parejas, peor aún, en las relaciones de padres e hijos. Muchos llegan a formar [...]

El Abuso verbal2019-07-06T09:35:41-05:00

El estrés, causas y tratamiento

2019-07-06T09:35:41-05:00

El estrés es la respuesta normal de nuestro cuerpo a cualquier cambio real o imaginario en nuestro ambiente. Estos pueden ser negativos o positivos como; retos, amenazas, conflictos, relaciones laborales, adversidades, economía, etc. El estrés se manifiesta por medio de la fatiga prolongada, el agotamiento, dolores de cabeza, gastritis, úlceras y hasta transtornos psicológicos. Vivir bajo un continuo estrés no es conveniente, al contratio, es muy riesgozo. Muchos han terminado destrozados, otros han destrozado a las personas que aman y otros hasta perdido a sus familias.   Hemos de aprender a manejar e; estrés de una manera apropiada identificando primero que [...]

El estrés, causas y tratamiento2019-07-06T09:35:41-05:00

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