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Efecto Spotlight

2021-03-20T16:52:24-05:00

Efecto Spotlight "Se entiende por efecto spotlight la sobreestimación que las personas realizan de la paciencia de su conducta o características"Ben Sánchez Por qué creemos que todos nos juzgan constantemente Un sesgo atencional que nos lleva a pensar que todos viven obsesionados con fijarse en nosotros.Nos preocupamos por un grano en la nariz, por una marchita en el pantalón o un raspón en el zapato. Ya que pensamos que la gente lo notará inmediatamente y hará un juicio contra nosotros. Lo cierto es que la mayoría de gente con la que interactuamos ni siquiera se va [...]

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Te quiere ayudar o te quiere usar?

2021-03-18T15:41:08-05:00

Te quiere ayudar o te quiere usar? “El servirnos unos de los otros es común y no necesariamente incorrecto, lo que no es correcto es no decirlo”Ben Sánchez En la vida nos encontramos con muchas personas con diferentes intenciones. Algunos con intenciones buenas o genuinas. También encontramos personas que son todo lo opuesto y buscan un acercamiento con intenciones de beneficiarse en la relación. Muchos son los casos en los cuales alguien ofrece su amistad, su ayuda o su compañía sin decirnos que en realidad esperan algo a cambio. No tener la seguridad de que puedas [...]

Te quiere ayudar o te quiere usar?2021-03-18T15:41:08-05:00

¿Enamorado o Dependiente?

2021-03-17T13:38:33-05:00

¿Enamorado o Dependiente? "Cuando dependemos de otra persona para saber nuestra valía y aumentar nuestro autoestima es muy probable que estemos en una relación de dependencia" Ben Sánchez En muchas ocasiones, lo que creemos que es amor, no es más que dependencia emocional, necesidad de validación o de posesión y control.Cuando dependemos de otra persona para saber nuestro valía y aumentar nuestra autoestima es muy probable que estemos en una relación de dependencia. A continuación les menciono algunos puntos que nos ayudarán a descubrir si nuestra relación no es tan "saludable" como pensábamos... 1-Te sientes extremamente celoso si tu pareja [...]

¿Enamorado o Dependiente?2021-03-17T13:38:33-05:00

¿Debo de perdonar una infidelidad?

2019-07-06T09:35:36-05:00

De la infidelidad al perdón Una pregunta común es... ¿Debo de perdonar una infidelidad? muchos ni siquiera se lo plantean y lo consideran como algo inadmisible e imperdonable debido a su esquema de valores, inflexibilidad o falta de experiencia personal.   Creo que hay algunas preguntas que hacernos: ¿debemos darle el tiro de gracia a nuestra relación? ¿qué fue lo que propició la infidelidad? ¿qué es mejor para nuestro matrimonio y nuestros hijos? ¿La infidelidad será un error o un patrón de conducta? ¿Dejaré de sufrir si no perdono?   Algunos aspectos que deberíamos de tomar en cuenta antes de tomar [...]

¿Debo de perdonar una infidelidad?2019-07-06T09:35:36-05:00

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"Quien piensa en limitación la sufrirá. Quien piensa en grandeza la disfrutará"
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