Elimina las Fobias que te limitan Qué es la fobia Es un temor infundado que genera ansiedad y evitación que limitan tu capacidad generando reacciones de temor descontrolado. Usualmente las fobias son a animales, fenómenos naturales o situaciones. "Aproximadamente un 10% de la población sufre por lo menos una fobia” “El 75% de las fobias tienen un origen de transmisión hereditaria” Los 3 efectos de la fobia: La ansiedad anticipatoria que aparece antes de enfrentarse o al imaginar el estímulo fóbico. El temor en el momento de la exposición Las conductas de evitación que aparecen después de haber [...]