Este curso te permitirá ser libre de las limitaciones producidas por la baja autoestima.

TEMATICAS

Módulo 1

Qué es la Autoestima y cómo se construye

Este módulo te ayudará a aclarar las dudas acerca del concepto de autoestima y sus afectaciones. Para trabajar y aumentar nuestra autoestima es necesario tener claridad de su verdadera definición.

• Definiciones de autoestima

• Por qué es importante la autoestima

• Afectaciones de la baja autoestima

• A qué se debe la baja autoestima

Módulo 2

Síntomas de la baja autoestima

• Inseguridad

• Auto sabotaje

• Timidés

• Dependencia

• No establecer límites

• Temor a la soledad

• Alienación

Módulo 3

En este módulo veremos las 5 diferentes áreas de la autoestima que inconscientemente nos auto calificamos.

Las 5 áreas de la autoestima:

• Apreciación física

• Habilidades

• Culpas

• Relaciones

Módulo 4

Estrategias para elevar mi autoestima

• Reinterpretar la historia

• Encontrarle una utilidad, aplicación o ganancia

• Decidir distanciarse de quienes te bajan la autoestima

• Encontrar el propósito de mis defectos

Módulo 5

En este módulo te dejamos algunos artículos complementarios que te ayudarán a tener una mayor comprensión acerca de la autoestima y sus afectaciones en nuestra vida diaria.

• Reinterpretar la historia

• Encontrarle una utilidad, aplicación o ganancia

• Decidir distanciarse de quienes te bajan la autoestima

• Encontrar el propósito de mis defectos